1
450 g
AH Sperziebonen fijn heel
450 g·Prijs per KG € 2,87
1
450 g
Knapperige frisgroene sperziebonen, gewassen, gepunt, geblancheerd dus panklaar. Magnetron (700W): verwarm 200 gram bevroren sperziebonen met een laagje water 10 minuten in een afgedekte schaal. Halverwege doorroeren. Steelpan: breng water aan de kook, voeg de bevroren sperziebonen toe en kook in 8-10 minuten beetgaar. Afgieten en kruiden naar smaak.
- Bereidingswijze: Magnetron, Steelpan
- Weetje of tip: Vriesvers, direct van het land verwerkt en ingevroren. Met behoud van smaak, vitaminen en voedingsstoffen.
Omschrijving
- Hele sperziebonen
Extra informatie
Magnetron (700W): verwarm 200 gram bevroren sperziebonen met een laagje water 10 minuten in een afgedekte schaal. Halverwege doorroeren. Steelpan: breng water aan de kook, voeg de bevroren sperziebonen toe en kook in 8-10 minuten beetgaar. Afgieten en kruiden naar smaak.
Inhoud en gewicht
450 Gram
- Portiegrootte:
- 225 gram
- Aantal porties:
- 2
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: sperzieboon.
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 150 kJ (36 kcal) |
| Vet | 0,2 g |
| waarvan verzadigd | 0,1 g |
| waarvan onverzadigd | 0,1 g |
| Koolhydraten | 5,1 g |
| waarvan suikers | 2,7 g |
| Voedingsvezel | 1,9 g |
| Eiwitten | 2,4 g |
| Zout | 0 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Pan: laat de bevroren sperziebonen in kokend water 8-10 minuten koken. Magnetron (800 Watt): verhit de bevroren sperziebonen met een paar eetlepels water in een afgedekte magnetronschaal 15-17 minuten. Tussentijds omscheppen.
Bewaren
In het vriesvak -12°C** 1 maand na aankoop. In diepvries -18°C*** zie houdbaarheidsdatum.Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.Ten minste houdbaar tot einde: zie onderzijde. Kijk, ruik en proef na deze datum.
