6
400 g
AH Nederlandse witte asperges geschild
Uit het assortiment
6
400 g
minimaal 2 dagen houdbaar
- Smaak: Asperges hebben een zachte smaak met een kenmerkend aroma.
- Bron van foliumzuur en rijk aan vitamine C en K.
- Bereiden: snijd ca. 1,5 cm af, schil en kook 5 min, laat 10 min nagaren.
- Bewaren: in de koelkast.
Omschrijving
- Geschilde witte asperge
- Land van oorsprong:
Extra informatie
De kwaliteit is tot 1 dag na afleveren gegarandeerd.
Inhoud en gewicht
400 Gram
- Portiegrootte:
- 250 gram
- Aantal porties:
- 1,5
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: witte asperge Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 93 kJ (22 kcal) | |
| Vet | 0,3 g | |
| waarvan verzadigd | 0,1 g | |
| waarvan onverzadigd | 0 g | |
| Koolhydraten | 3 g | |
| waarvan suikers | 1 g | |
| Voedingsvezel | 1,7 g | |
| Eiwitten | 1 g | |
| Zout | 0 g | |
| Folaat | 175 µg | 87% |
| Vitamine C | 30 mg | 37% |
| Vitamine K | 42 µg | 55% |
| * Referentie-inname van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal | ||
Gebruik
- Bereiding:
- Bereiden. Pan: breng een laagje water aan de kook met eventueel wat citroensap. Voeg de asperges toe en kook zachtjes 5 minuten. Haal de asperges van de hittebron en laat ze 10 minuten nagaren in het kookvocht. Schep de asperges uit de pan en laat ze uitlekken op een theedoek.
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie voorzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef. Bewaar de asperges in een vochtige theedoek in de koelkast om verkleuring en uitdroging te voorkomen. Let op: deze geschilde asperges niet rauw eten.
Herkomst
Land van oorsprong: Nederland Klasse: 1
