Goudbruine broc­co­li­-to­nijn­taart

Deze taart maak je in een kwartier, daarna hoeft hij alleen nog de oven in!

630 kcal

15 min. bereiden, 45 min. oventijd

2.6/5

(969)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 600 gram broccoli

  • 0.5 eetlepel traditionele olijfolie

  • 270 gram rollen vers bladerdeeg

  • 390 gram tonijnmoot in water

  • 250 gram cherrytomaten

  • 4 middelgrote scharreleieren

  • 170 gram Griekse yoghurt

  • 100 gram geraspte jonge kaas mild 30+

Dit heb je nodig

  • quichevorm (Ø 28 cm)

Ontdek meer van dit soort gerechten

zonder vleesovenquichehoofdgerechtwat eten we vandaag

Ook te zien in

2013 nr. 09 - Taart!

Allerhande Box week 38 2016 - Allerhande Box week 38 2016

Aan de slag

  1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Breng ondertussen een pan ruim water aan de kook. Was de broccoli en snijd in kleine roosjes. Doe zodra het water kookt de broccoli in de pan en kook in 4 min. beetgaar. Spoel af onder stromend koud water en laat goed uitlekken.

  2. Vet ondertussen de quichevorm in met de olie. Verwijder het papier van het bladerdeeg en bekleed de vorm met het bladerdeeg. Laat de tonijn uitlekken en verdeel samen met de broccoli over de bodem van de vorm. Leg de tomaatjes erop.

  3. Klop de eieren los met de yoghurt. Voeg de kaas, peper en eventueel zout toe. Schenk over de taartvulling. Bak de taart in de oven in ca. 45 min. goudbruin en gaar. Dek de taart na 30 min. af met aluminiumfolie, zodat deze niet te bruin wordt.

  • bereidingstipJe kunt de taart 1 dag van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Verwarm 30 min. afgedekt met aluminiumfolie in een voorverwarmde oven op 180 °C.
  • algemeenDit is een Allerhande Box gerecht.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie630 kcal

koolhydraten29 g

natrium820 mg

eiwit42 g

vet37 g

waarvan verzadigd18 g

vezels7 g

Gerelateerde recepten

Goudbruine broc­co­li­-to­nijn­taart

Deze taart maak je in een kwartier, daarna hoeft hij alleen nog de oven in!

hoofdgerecht

4 personen

630 kcal

15 min. bereiden

45 min. oventijd

Aan de slag

  • Verwarm de oven voor op 200 °C. Breng ondertussen een pan ruim water aan de kook. Was de broccoli en snijd in kleine roosjes. Doe zodra het water kookt de broccoli in de pan en kook in 4 min. beetgaar. Spoel af onder stromend koud water en laat goed uitlekken.

  • Vet ondertussen de quichevorm in met de olie. Verwijder het papier van het bladerdeeg en bekleed de vorm met het bladerdeeg. Laat de tonijn uitlekken en verdeel samen met de broccoli over de bodem van de vorm. Leg de tomaatjes erop.

  • Klop de eieren los met de yoghurt. Voeg de kaas, peper en eventueel zout toe. Schenk over de taartvulling. Bak de taart in de oven in ca. 45 min. goudbruin en gaar. Dek de taart na 30 min. af met aluminiumfolie, zodat deze niet te bruin wordt.

bereidingstip:Je kunt de taart 1 dag van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Verwarm 30 min. afgedekt met aluminiumfolie in een voorverwarmde oven op 180 °C.

algemeen:Dit is een Allerhande Box gerecht.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

600 g broccoli

½ el traditionele olijfolie

270 g rollen vers bladerdeeg

390 g tonijnmoot in water

250 g cherrytomaten

4 middelgrote scharreleieren

170 g Griekse yoghurt

100 g geraspte jonge kaas mild 30+

Dit heb je nodig

  • quichevorm (Ø 28 cm)