Groenteschotel met tofu

505 kcal

20 min. bereiden

2.7/5

(14)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 1 pak Tarly

  • 1 ui

  • 2 teentjes knoflook

  • 1 pak tofu naturel

  • 4 eetlepels olijfolie

  • 1 zak Italiaanse groentemix

  • 1 blik tomatenblokjes

  • 50 gram zwarte olijven

Ontdek meer van dit soort gerechten

vegetarischzonder vlees/vishoofdgerechtbakken

Ook te zien in

2002 week 16-17 - 2002 week 16-17

Aan de slag

  1. Tarly koken volgens gebruiksaanwijzing. Ui en knoflook pellen en snipperen. Tofu in blokjes snijden. In braadpan olie verhitten. Ui en knoflook fruiten. Tofu en groentemix toevoegen en ca. 5 minuten bakken. Tomaatblokjes en olijven toevoegen en ca. 5 minuten laten stoven. Op smaak brengen met zout en peper. Serveren met Tarly.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie505 kcal

koolhydraten55 g

eiwit20 g

vet23 g

Gerelateerde recepten

Groenteschotel met tofu

hoofdgerecht

4 personen

505 kcal

20 min. bereiden

Aan de slag

  • Tarly koken volgens gebruiksaanwijzing. Ui en knoflook pellen en snipperen. Tofu in blokjes snijden. In braadpan olie verhitten. Ui en knoflook fruiten. Tofu en groentemix toevoegen en ca. 5 minuten bakken. Tomaatblokjes en olijven toevoegen en ca. 5 minuten laten stoven. Op smaak brengen met zout en peper. Serveren met Tarly.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

logo

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

1 pak Tarly

1 ui

2 teentjes knoflook

1 pak tofu naturel

4 eetlepels olijfolie

1 zak Italiaanse groentemix

1 blik tomatenblokjes

50 g zwarte olijven

Dit heb je nodig