Kip in marinade
590 kcal
30 min. bereiden
3.3/5
(132)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
3 eetlepel olijfolie3 el
2 uien2
1 teen knoflook1 teen
1 aubergine1
2 blikken tomatenblokjes2 blikken
300 gram spaghetti300 g
2 eetlepel 2 minuten marinade2 el
1 schaal kipfilethaasjes1 schaal
Dit heb je nodig
grillpan, staafmixer
Ontdek meer van dit soort gerechten
Aan de slag
Verhit de olie en fruit de ui en knoflook 3 min. Voeg de aubergine toe en bak 5 min. mee op middelhoog vuur. Voeg de tomatenblokjes toe en breng aan de kook. Laat 10 min. zachtjes koken. Breng op smaak met peper en zout.
Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar.
Verhit ondertussen de grillpan. Schenk de marinade over de kip en wrijf in met de achterkant van een lepel. Gril de kip in 5 min. gaar. Keer regelmatig.
Verdeel de pasta over 4 diepe borden. Schep de saus en kip erop. Lekker met vers basilicum en Parmezaanse kaas.
Voedingswaarden
energie590 kcal
koolhydraten67 g
eiwit33 g
vet21 g
Kip in marinade
hoofdgerecht
4 personen
590 kcal
30 min. bereiden
Aan de slag
Verhit de olie en fruit de ui en knoflook 3 min. Voeg de aubergine toe en bak 5 min. mee op middelhoog vuur. Voeg de tomatenblokjes toe en breng aan de kook. Laat 10 min. zachtjes koken. Breng op smaak met peper en zout.
Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar.
Verhit ondertussen de grillpan. Schenk de marinade over de kip en wrijf in met de achterkant van een lepel. Gril de kip in 5 min. gaar. Keer regelmatig.
Verdeel de pasta over 4 diepe borden. Schep de saus en kip erop. Lekker met vers basilicum en Parmezaanse kaas.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
3 el olijfolie
2 uien
1 teen knoflook
1 aubergine
2 blikken tomatenblokjes
300 g spaghetti
2 el 2 minuten marinade
1 schaal kipfilethaasjes
Dit heb je nodig
grillpan, staafmixer
