Krokante kip met spinazie
Zet je kids dit gerecht voor en ze eten zeker hun bord leeg.
Advertentie
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 550 g kipfilet (schaaltje a ca.225 g)
- 1 el kipkruiden met zout
- 1 middelgroot ei
- 100 g naturel chips
- 75 g gemalen oude kaas (zakje a 150 g)
- 450 g diepvries spinazie
- 180 g aardappelpuree à la minute naturel (pak a 180 g)
- 20 zwarte olijven zonder pit
Keukenspullen
- ovenschaal (ca. 1.5 liter)
Advertentie
Bereiden
- Verwarm de oven voor op 200 °C of gasovenstand 4. Halveer de kipfilets en bestrooi met kipkruiden. Klop het ei los. Verkruimel de chips. Haal de kip door het ei en de chips.
- Leg de kip in een ovenvaste schaal en bestrooi met kaas. Plaats de kip in het midden van de oven. Laat de kip in ca. 20 min, gaar en goudbruin worden. Bereid intussen de spinazie en aardappelpuree volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Snijd de olijven in ringetjes. Schep de olijven door de puree. Serveer de krokante kip met de aardappelpuree en de spinazie.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 530 kcal
- eiwit 40 g
- koolhydraten 38 g
-
vet 24 g
waarvan verzadigd 0 g
Ook te zien in
Krokante kip met spinazie
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Krokante kip met spinazie
Verwarm de oven voor op 200 °C of gasovenstand 4.
- 550 g kipfilet
- 1 el kipkruiden met zout
- 1 middelgroot ei
- 100 g naturel chips
Halveer de kipfilets en bestrooi met kipkruiden. Klop het ei los. Verkruimel de chips. Haal de kip door het ei en de chips.
- 75 g gemalen oude kaas
- 450 g diepvries spinazie
- 180 g aardappelpuree à la minute naturel
Leg de kip in een ovenvaste schaal en bestrooi met kaas. Plaats de kip in het midden van de oven. Laat de kip in ca. 20 min, gaar en goudbruin worden. Bereid intussen de spinazie en aardappelpuree volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- 20 zwarte olijven zonder pit
Snijd de olijven in ringetjes. Schep de olijven door de puree. Serveer de krokante kip met de aardappelpuree en de spinazie.