Indiase groenteschotel

720 kcal

15 min. bereiden

2.8/5

(38)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 1 pak tarly

  • 2 eetlepels zonnebloemolie

  • 1 zak roerbakgroentenmix

  • 300 gram sperziebonen zeer fijn

  • 2 potten coconut & pineapplesaus mild

  • 1 blik ananasschijven

  • 100 gram ongezouten cashewnoten

Dit heb je nodig

  • wok

Ontdek meer van dit soort gerechten

vegetarischzonder vlees/vissnelindiaasaziatischhoofdgerechtherfstroerbakken/wokken

Ook te zien in

2001 week 42-43 - 2001 week 42-43

Aan de slag

  1. Tarly koken volgens gebruiksaanwijzing. In wok olie verhitten. Roerbakmix ca. 5 minuten roerbakken. Sperziebonen toevoegen en 2 minuten meebakken. Keralasaus erbij voegen en nog 5 minuten doorwarmen. Tarly op vier borden scheppen. Saus erover scheppen. Garneren met een schijf ananas en bestrooien met cashewnoten.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie720 kcal

koolhydraten84 g

eiwit23 g

vet32 g

Gerelateerde recepten

Indiase groenteschotel

hoofdgerecht

4 personen

720 kcal

15 min. bereiden

Aan de slag

  • Tarly koken volgens gebruiksaanwijzing. In wok olie verhitten. Roerbakmix ca. 5 minuten roerbakken. Sperziebonen toevoegen en 2 minuten meebakken. Keralasaus erbij voegen en nog 5 minuten doorwarmen. Tarly op vier borden scheppen. Saus erover scheppen. Garneren met een schijf ananas en bestrooien met cashewnoten.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

1 pak tarly

2 eetlepels zonnebloemolie

1 zak roerbakgroentenmix

300 g sperziebonen zeer fijn

2 potten coconut & pineapplesaus mild

1 blik ananasschijven

100 g ongezouten cashewnoten

Dit heb je nodig

  • wok