Spaghetti met kruidige garnalen en tomaatjes
Ongemerkt krijgen ze met dit gerecht groenten én vis binnen.
410 kcal
20 min. bereiden
3.4/5
(223)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
300 gram spaghetti300 g
1 ui1
500 gram cherrytomaten500 g
2 eetlepel wokolie2 el
300 gram diepvries wokgarnalen300 g
300 gram crispy mais300 g
2 theelepel gedroogde munt2 tl
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2010 week 32-33 - 2010 week 32-33
Aan de slag
Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar.
Snijd de ui in halve ringen. Halveer de cherrytomaten. Verhit de olie in een wok en fruit de ui 1 min. Voeg de tomaten toe en bak 3-4 min. Voeg de bevroren garnalen en de mais toe en bak al omscheppend 5 min.
Schep de spaghetti erdoor en verwarm al omscheppend nog 1 min. Breng op smaak met de munt, peper en zout. Verdeel over de kommen
- variatietipBak voor een extra smaakaccent 1 rode paprika in repen mee, tegelijkertijd met de garnalen en mais.
Voedingswaarden
energie410 kcal
koolhydraten59 g
eiwit25 g
vet8 g
Spaghetti met kruidige garnalen en tomaatjes
Ongemerkt krijgen ze met dit gerecht groenten én vis binnen.
hoofdgerecht
4 personen
410 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar.
Snijd de ui in halve ringen. Halveer de cherrytomaten. Verhit de olie in een wok en fruit de ui 1 min. Voeg de tomaten toe en bak 3-4 min. Voeg de bevroren garnalen en de mais toe en bak al omscheppend 5 min.
Schep de spaghetti erdoor en verwarm al omscheppend nog 1 min. Breng op smaak met de munt, peper en zout. Verdeel over de kommen
variatietip:Bak voor een extra smaakaccent 1 rode paprika in repen mee, tegelijkertijd met de garnalen en mais.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g spaghetti
1 ui
500 g cherrytomaten
2 el wokolie
300 g diepvries wokgarnalen
300 g crispy mais
2 tl gedroogde munt
