Kipspiesen met zoete tomatensaus
475 kcal
20 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
250 g
2 el
1 cm
1 blik
1 el
3
225 g
Dit heb je nodig
satéstokjes
grillpan
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2009 nr. 06 - Naar buiten
Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit in een pan 1 el olie en fruit hierin de gember 2 minuten. Schenk de tomatenblokjes met de honing erbij en laat het geheel met de deksel op de pan op laag vuur koken.
Rijg de kipfiletblokjes aan de satéstokjes, bestrijk ze dun met olie en bestrooi met zout naar smaak. Verhit een grillpan en gril de kipspiesjes in 8-10 minuten rondom gaar en bruin. Warm de bevroren tuinerwten 4 minuten mee in de tomatensaus. Serveer de kipspiesjes met de rijst en de zoete tomatensaus.
Kipspiesen met zoete tomatensaus
hoofdgerecht
4 personen
475 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit in een pan 1 el olie en fruit hierin de gember 2 minuten. Schenk de tomatenblokjes met de honing erbij en laat het geheel met de deksel op de pan op laag vuur koken.
Rijg de kipfiletblokjes aan de satéstokjes, bestrijk ze dun met olie en bestrooi met zout naar smaak. Verhit een grillpan en gril de kipspiesjes in 8-10 minuten rondom gaar en bruin. Warm de bevroren tuinerwten 4 minuten mee in de tomatensaus. Serveer de kipspiesjes met de rijst en de zoete tomatensaus.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
250 g rijst
2 el olie
1 cm verse gember
1 blik tomatenblokjes
1 el honing
3 kipfilets
225 g tuinerwten
Dit heb je nodig
satéstokjes
grillpan
