Koolvis met 'blote billetjes in het gras'

454 kcal

20 min. bereiden

3/5

(24)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 1 pak koolvisfilet

  • 1 zakje verse peterselie

  • 4 eetlepels olijfolie

  • 1 pak Hollandse

  • 2 potten witte bonen

  • 2 eetlepel mosterd

  • 1 zakje Hollandaisesaus

Ontdek meer van dit soort gerechten

Ook te zien in

2008 week 02-03 - 2008 week 02-03

Aan de slag

  1. Koolvisfilet laten ontdooien. Peterselie fijn snijden. Vis bestrooien met zout en peper naar smaak. In koekenpan 2 el olie verhitten. Vis in pan leggen. Op matig vuur in ca. 8 min. gaar laten worden. Tussentijds een keer keren. Ondertussen rest olie in pan verhitten en hierin snijbonen 3 min. bakken. Een van twee potten witte bonen afgieten. Met andere pot bonen met vocht aan pan toevoegen en 3 min. laten koken. 'Blote billetjes in het gras' op smaak brengen met zout, peper, mosterd en peterselie. Hollandaisesaus bereiden volgens aanwijzingen op verpakking. 'Blote billetjes in het gras' over 4 borden verdelen, gebakken visfilet erop leggen en saus erover scheppen.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie454 kcal

koolhydraten28 g

eiwit27 g

vet26 g


Gerelateerde recepten

Koolvis met 'blote billetjes in het gras'

hoofdgerecht

4 personen

454 kcal

20 min. bereiden

Aan de slag

  • Koolvisfilet laten ontdooien. Peterselie fijn snijden. Vis bestrooien met zout en peper naar smaak. In koekenpan 2 el olie verhitten. Vis in pan leggen. Op matig vuur in ca. 8 min. gaar laten worden. Tussentijds een keer keren. Ondertussen rest olie in pan verhitten en hierin snijbonen 3 min. bakken. Een van twee potten witte bonen afgieten. Met andere pot bonen met vocht aan pan toevoegen en 3 min. laten koken. 'Blote billetjes in het gras' op smaak brengen met zout, peper, mosterd en peterselie. Hollandaisesaus bereiden volgens aanwijzingen op verpakking. 'Blote billetjes in het gras' over 4 borden verdelen, gebakken visfilet erop leggen en saus erover scheppen.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

1 pak koolvisfilet

1 zakje verse peterselie

4 eetlepels olijfolie

1 pak Hollandse

2 potten witte bonen

2 eetlepel mosterd

1 zakje Hollandaisesaus

Dit heb je nodig