Chili-kabeljauw met broccoli en aardappels
555 kcal
20 min. bereiden
3.5/5
(39)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 zak tafel aardappels1 zak
1 grote broccoli1 grote
0.5 zakje seasoningmix½ zakje
6 eetlepels (zonnebloem)olie6 eetlepels
1 pak kabeljauwfilet1 pak
1 pakje groentesaus kaas1 pakje
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2007 week 24-25 - 2007 week 24-25
Aan de slag
In pan aardappelen in laagje koud water met zout aan de kook brengen en 10 min. koken. Ondertussen broccoli in roosjes verdelen, steel in dunne plakken snijden en in de laatste 3 min. meekoken. Afgieten. In klein schaaltje helft seasoning mix mengen met 3 el olie. Vis hiermee rondom inwrijven. In hapjespan leggen en met deksel op pan, op laag vuur zachtjes gaar laten worden in ca. 10 min. Tussentijds 2 maal keren. In diepe pan 3 el olie verhitten. Hete aardappelen, broccoli en rest mix erdoor scheppen en met deksel op pan, op laag vuur 5-7 min garen. Saus volgens gebruiksaanwijzing bereiden en mengen met aardappels en broccoli. Vis en aardappels over 4 borden verdelen.
Voedingswaarden
energie555 kcal
koolhydraten53 g
eiwit25 g
vet27 g
Chili-kabeljauw met broccoli en aardappels
hoofdgerecht
4 personen
555 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
In pan aardappelen in laagje koud water met zout aan de kook brengen en 10 min. koken. Ondertussen broccoli in roosjes verdelen, steel in dunne plakken snijden en in de laatste 3 min. meekoken. Afgieten. In klein schaaltje helft seasoning mix mengen met 3 el olie. Vis hiermee rondom inwrijven. In hapjespan leggen en met deksel op pan, op laag vuur zachtjes gaar laten worden in ca. 10 min. Tussentijds 2 maal keren. In diepe pan 3 el olie verhitten. Hete aardappelen, broccoli en rest mix erdoor scheppen en met deksel op pan, op laag vuur 5-7 min garen. Saus volgens gebruiksaanwijzing bereiden en mengen met aardappels en broccoli. Vis en aardappels over 4 borden verdelen.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 zak tafel aardappels
1 grote broccoli
½ zakje seasoningmix
6 eetlepels (zonnebloem)olie
1 pak kabeljauwfilet
1 pakje groentesaus kaas
