Tilapia met basilicumsaus
785 kcal
25 min. bereiden
2.7/5
(44)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
9 eetlepels olijfolie9 eetlepels
2 zakken aardappelpartjes met schil2 zakken
600 gram gebroken sperziebonen600 g
4 tilapiafilets4
1 zakje verse basilicum1 zakje
1 bekertje crème fraîche1 bekertje
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2007 week 08-09 - 2007 week 08-09
Aan de slag
In koekenpan 3 el olie verhitten en a-partjes volgens gebruiksaanwijzing bruin en gaar bakken. In pan sperziebonen in 8-10 min. beetgaar koken. In andere koekenpan 3 el olie verhitten en tilapia in 8 min. aan beide zijden bakken. Met zout en peper bestrooien. Met staafmixer van rest van olie, basilicum (4 blaadjes achterhouden) en crème fraîche saus maken. Vis over borden verdelen en basilicumsaus erop schenken. Met a-partjes en bonen serveren. Vis met saus met basilicumblaadje garneren.
Voedingswaarden
energie785 kcal
koolhydraten51 g
eiwit27 g
vet53 g
Tilapia met basilicumsaus
hoofdgerecht
4 personen
785 kcal
25 min. bereiden
Aan de slag
In koekenpan 3 el olie verhitten en a-partjes volgens gebruiksaanwijzing bruin en gaar bakken. In pan sperziebonen in 8-10 min. beetgaar koken. In andere koekenpan 3 el olie verhitten en tilapia in 8 min. aan beide zijden bakken. Met zout en peper bestrooien. Met staafmixer van rest van olie, basilicum (4 blaadjes achterhouden) en crème fraîche saus maken. Vis over borden verdelen en basilicumsaus erop schenken. Met a-partjes en bonen serveren. Vis met saus met basilicumblaadje garneren.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
9 eetlepels olijfolie
2 zakken aardappelpartjes met schil
600 g gebroken sperziebonen
4 tilapiafilets
1 zakje verse basilicum
1 bekertje crème fraîche
