Tacoschelpen met Quorn
365 kcal
25 min. bereiden
3.7/5
(29)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 ui1
1 komkommer1
150 ml yoghurt150 ml
1 teentje knoflook1 teentje
1 pak tacoschelpen1 pak
4 eetlepels zonnebloemolie4 eetlepels
2 schaaltjes roerbakreepjes2 schaaltjes
1 blik maïskorrels1 blik
1 zakje gemengde ijsbergsla1 zakje
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2006 week 46-47 - 2006 week 46-47
Aan de slag
Ui pellen en snipperen. Komkommer halveren, van zaadjes ontdoen, in kleine blokjes snijden en met yoghurt mengen. Teentje knoflook erboven uitpersen en erdoor mengen. Taco's volgens gebruiksaanwijzing verwarmen. In koekenpan olie verhitten en ui en Quornstukjes 4 min. bakken. Maïs toevoegen en verwarmen. Taco's met sla, Quornmengsel en komkommer vullen.
Voedingswaarden
energie365 kcal
koolhydraten31 g
eiwit15 g
vet20 g
Tacoschelpen met Quorn
hoofdgerecht
4 personen
365 kcal
25 min. bereiden
Aan de slag
Ui pellen en snipperen. Komkommer halveren, van zaadjes ontdoen, in kleine blokjes snijden en met yoghurt mengen. Teentje knoflook erboven uitpersen en erdoor mengen. Taco's volgens gebruiksaanwijzing verwarmen. In koekenpan olie verhitten en ui en Quornstukjes 4 min. bakken. Maïs toevoegen en verwarmen. Taco's met sla, Quornmengsel en komkommer vullen.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 ui
1 komkommer
150 ml yoghurt
1 teentje knoflook
1 pak tacoschelpen
4 eetlepels zonnebloemolie
2 schaaltjes roerbakreepjes
1 blik maïskorrels
1 zakje gemengde ijsbergsla
