Gegrilde vegetarische filet met wokgroenten

465 kcal

15 min. bereiden

3.1/5

(19)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 250 gram cherrytomaten

  • 800 gram krieltjes

  • 4 eetlepel wokolie

  • 4 gegrilde filets

  • 400 gram Thaise roerbakmix

  • 50 ml shasliksaus

Dit heb je nodig

  • wok

Ontdek meer van dit soort gerechten

vegetarischzonder vlees/vissnelnederlandshoofdgerechtherfstroerbakken/wokken

Ook te zien in

2005 week 44-45 - 2005 week 44-45

Aan de slag

  1. Halveer de tomaten. Kook de krieltjes 5 min. Verhit de helft van de olie in een koekenpan en bak de filets volgens aanwijzingen op de verpakking. Verhit de rest van de olie in een wok en roerbak de roerbakmix 5 min. Bak na 3 min. de tomaten mee. Serveer de filets met de groenten, krieltjes en saus.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie465 kcal

koolhydraten57 g

eiwit16 g

vet19 g

Gerelateerde recepten

Gegrilde vegetarische filet met wokgroenten

hoofdgerecht

4 personen

465 kcal

15 min. bereiden

Aan de slag

  • Halveer de tomaten. Kook de krieltjes 5 min. Verhit de helft van de olie in een koekenpan en bak de filets volgens aanwijzingen op de verpakking. Verhit de rest van de olie in een wok en roerbak de roerbakmix 5 min. Bak na 3 min. de tomaten mee. Serveer de filets met de groenten, krieltjes en saus.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

logo

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

250 g cherrytomaten

800 g krieltjes

4 el wokolie

4 gegrilde filets

400 g Thaise roerbakmix

50 ml shasliksaus

Dit heb je nodig

  • wok