Exotische wraps
Tropische verrassing: wraps gevuld met groenten, banaan en mango.
835 kcal
20 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
1 el
350 g
400 g
70 g
4 el
50 ml
2
1
520 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2003 week 30-31 - 2003 week 30-31
Verhit de olie in een braadpan. Bak de gehakt in ca. 3 min. rul. Voeg de groentemix toe en bak ca. 3 min. mee. Bak de tomatenpuree 1 min. mee. Voeg de chilisaus en het water toe. Laat het geheel ca. 3 min. zachtjes sudderen.
Snijd de bananen in plakjes. Schil de mango en snijd het vruchtvlees in blokjes.
Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Vul ze met het gehaktmengsel en het fruit. Wraps oprollen en direct serveren.
Mango snijden
Instructievideo - 01:02 min.
Exotische wraps
Tropische verrassing: wraps gevuld met groenten, banaan en mango.
hoofdgerecht
4 personen
835 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Verhit de olie in een braadpan. Bak de gehakt in ca. 3 min. rul. Voeg de groentemix toe en bak ca. 3 min. mee. Bak de tomatenpuree 1 min. mee. Voeg de chilisaus en het water toe. Laat het geheel ca. 3 min. zachtjes sudderen.
Snijd de bananen in plakjes. Schil de mango en snijd het vruchtvlees in blokjes.
Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Vul ze met het gehaktmengsel en het fruit. Wraps oprollen en direct serveren.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 el zonnebloemolie
350 g half-om-halfgehakt
400 g Chinese groentemix
70 g tomatenpuree
4 el zoete chilisaus
50 ml kraanwater
2 bananen
1 verse mango
520 g tortillawraps
