Kip tikka met bloemkool
550 kcal
20 min. bereiden
2.8/5
(37)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
3 eetlepels boter of margarine3 eetlepels
1 schaaltje kipfilet in blokjes1 schaaltje
1 kleine bloemkool1 kleine
1 duopak aardappelschijfjes1 duopak
1 pot Indiase kerriesaus Tikka Masala1 pot
3 rijpe nectarines3 rijpe
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2003 week 26-27 - 2003 week 26-27
Aan de slag
In braadpan boter verhitten. Kip in ca. 5 minuten rondom bruin bakken. Bloemkool schoonmaken en in kleine roosjes verdelen. Aan kip toevoegen en ca. 2 minuten meebakken. Aardappelschijfjes koken volgens gebruiksaanwijzing. Saus aan kipmengsel toevoegen en geheel ca. 15 minuten laten sudderen. Nectarines wassen en in schijfjes snijden. Aardappelschijfjes over vier borden verdelen. Kip tikka erover scheppen. Garneren met schijfjes nectarine.
Voedingswaarden
energie550 kcal
koolhydraten54 g
eiwit30 g
vet24 g
Kip tikka met bloemkool
hoofdgerecht
4 personen
550 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
In braadpan boter verhitten. Kip in ca. 5 minuten rondom bruin bakken. Bloemkool schoonmaken en in kleine roosjes verdelen. Aan kip toevoegen en ca. 2 minuten meebakken. Aardappelschijfjes koken volgens gebruiksaanwijzing. Saus aan kipmengsel toevoegen en geheel ca. 15 minuten laten sudderen. Nectarines wassen en in schijfjes snijden. Aardappelschijfjes over vier borden verdelen. Kip tikka erover scheppen. Garneren met schijfjes nectarine.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
3 eetlepels boter of margarine
1 schaaltje kipfilet in blokjes
1 kleine bloemkool
1 duopak aardappelschijfjes
1 pot Indiase kerriesaus Tikka Masala
3 rijpe nectarines
