Indiase kerrieschotel met kip en krieltjes
570 kcal
20 min. bereiden
3.4/5
(75)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 zak panklare bloemkool1 zak
1 zak panklare sperziebonen1 zak
1 duopak voorgekookte minikrieltjes1 duopak
2 eetlepels olie2 eetlepels
500 gram kipfilet in blokjes500 g
1 pot Indiase roerbaksaus kerrie1 pot
50 gram rozijnen50 g
1 zakje verse koriander1 zakje
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2003 nr. 03 - De kruidige smaken van de Maghreb
Aan de slag
Bloemkoolroosjes indien nodig kleiner snijden. In pan met ruim water sperziebonen en bloemkoolroosjes met zout in ca. 10 minuten beetgaar koken. Krieltjes verwarmen volgens gebruiksaanwijzing. In koekenpan olie verhitten. Kipblokjes in ca. 5 minuten rondom bruin en gaar bakken. Kerriesaus, rozijnen en krieltjes door kip scheppen. Saus ca 5 minuten verwarmen. Groenten afgieten en overdoen in schaal. Kerriesaus erover scheppen en garneren met koriander.
Voedingswaarden
energie570 kcal
koolhydraten60 g
eiwit38 g
vet20 g
Indiase kerrieschotel met kip en krieltjes
hoofdgerecht
4 personen
570 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Bloemkoolroosjes indien nodig kleiner snijden. In pan met ruim water sperziebonen en bloemkoolroosjes met zout in ca. 10 minuten beetgaar koken. Krieltjes verwarmen volgens gebruiksaanwijzing. In koekenpan olie verhitten. Kipblokjes in ca. 5 minuten rondom bruin en gaar bakken. Kerriesaus, rozijnen en krieltjes door kip scheppen. Saus ca 5 minuten verwarmen. Groenten afgieten en overdoen in schaal. Kerriesaus erover scheppen en garneren met koriander.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 zak panklare bloemkool
1 zak panklare sperziebonen
1 duopak voorgekookte minikrieltjes
2 eetlepels olie
500 g kipfilet in blokjes
1 pot Indiase roerbaksaus kerrie
50 g rozijnen
1 zakje verse koriander
