Groen als gras-smoothie
Voor de vroege vogels: een groene smoothie met sinaasappel, spinazie, banaan en gembersiroop. Dat is nog eens fijn wakker worden.
250 kcal
5 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
4
400 g
3
3 el
12
400 ml
Dit heb je nodig
blender
hoge glazen
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2026 nr. 03 - Lekker buiten
Pers de perssinaasappels uit en doe het sap met de spinazie, de bananen, de gembersiroop, de ijsblokjes en de melk in een blender. Maal tot een gladde smoothie. Verdeel over de hoge glazen.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Groen als gras-smoothie
Voor de vroege vogels: een groene smoothie met sinaasappel, spinazie, banaan en gembersiroop. Dat is nog eens fijn wakker worden.
4 personen
250 kcal
5 min. bereiden
Aan de slag
Pers de perssinaasappels uit en doe het sap met de spinazie, de bananen, de gembersiroop, de ijsblokjes en de melk in een blender. Maal tot een gladde smoothie. Verdeel over de hoge glazen.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
4 perssinaasappels
400 g verse spinazie
3 bananen
3 el gembersiroop
12 ijsblokjes
400 ml halfvolle melk
Dit heb je nodig
blender
hoge glazen
