Frisse smoothie met munt, limoen en bosvruchten

Diepvriesfruit is dé perfecte basis voor een frisse smoothie zoals deze met munt, limoen en thee(!)

140 kcal

5 min. bereiden, 15 min. wachten

4.4/5

(20)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 2 zakjes Pickwick lekker fris citroen limoen munt

  • 200 ml halfvolle melk

  • 3 takjes verse munt

  • 1 limoen

  • 500 ml halfvolle yoghurt

  • 250 gram diepvries blauwe bes en framboos

  • 2 eetlepel honing

  • 12 ijsblokjes

Dit heb je nodig

  • blender

Ontdek meer van dit soort gerechten

glutenvrijdrankje zonder alcoholzomerlente

Ook te zien in

2021 nr. 05 - Aanvallen!

Aan de slag

  1. Laat de zakjes 15 min. trekken in de melk. Snijd de blaadjes munt fijn. Pers de helft van de limoen uit en snijd de andere helft in dunne schijfjes.

  2. Doe de yoghurt samen met de bevroren blauwe bessen en frambozen, munt, 1 el limoensap (per 4 personen) en de honing in de blender. Haal de zakjes uit de melk, voeg de melk toe aan de blender en pureer tot een gladde smoothie.

  3. Verdeel de ijsblokjes over glazen en verdeel vervolgens de smoothie erover. Garneer met een schijfje limoen.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie140 kcal

koolhydraten19 g

waarvan suikers18 g

natrium120 mg

eiwit8 g

vet3 g

waarvan verzadigd2 g

vezels3 g

Gerelateerde recepten

Frisse smoothie met munt, limoen en bosvruchten

Diepvriesfruit is dé perfecte basis voor een frisse smoothie zoals deze met munt, limoen en thee(!)

4 personen

140 kcal

5 min. bereiden

15 min. wachten

Aan de slag

  • Laat de zakjes 15 min. trekken in de melk. Snijd de blaadjes munt fijn. Pers de helft van de limoen uit en snijd de andere helft in dunne schijfjes.

  • Doe de yoghurt samen met de bevroren blauwe bessen en frambozen, munt, 1 el limoensap (per 4 personen) en de honing in de blender. Haal de zakjes uit de melk, voeg de melk toe aan de blender en pureer tot een gladde smoothie.

  • Verdeel de ijsblokjes over glazen en verdeel vervolgens de smoothie erover. Garneer met een schijfje limoen.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

2 zakjes Pickwick lekker fris citroen limoen munt

200 ml halfvolle melk

3 takjes verse munt

1 limoen

500 ml halfvolle yoghurt

250 g diepvries blauwe bes en framboos

2 el honing

12 ijsblokjes

Dit heb je nodig

  • blender