Energy balls met havermout en kokos
Echte energiebommetjes, deze energy balls met havermout en kokos!
215 kcal
10 min. bereiden, 30 min. wachten
Ingrediënten
Aantal porties
2 bananen
bananen
125 gram AH 100% pindakaas naturel
AH 100% pindakaas naturel
150 gram havermout
havermout
50 gram AH Biologisch zaden & pittenmix
AH Biologisch zaden & pittenmix
60 gram AH biologisch kokosrasp
AH biologisch kokosrasp
0.5 theelepel gemalen kaneel
gemalen kaneel
1 theelepel vanille-extract
vanille-extract
75 gram extra pure chocolade 70%
extra pure chocolade 70%
Dit heb je nodig
keukenmachine
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2023 nr. 02 - Gek op groente
Breek de bananen in stukken en doe samen met de pindakaas, havermout, zaden & pittenmix, ¼ van de de kokosrasp, kaneel, het vanille-extract en eventueel zout in de keukenmachine en mix in 1-2 min. tot een fijn mengsel.
Hak de chocolade in kleine stukjes en roer door het mengsel. Maak er 12 balletjes (per 12 stuks) van ter grootte van een kleine walnoot. Rol de balletjes door de rest van het kokosrasp in de kom. Laat minimaal 30 min. opstijven in de vriezer.
- bewaartipDe balletjes kun je afgedekt 3 dagen in de koelkast bewaren en zijn in de vriezer 3 maanden houdbaar.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Energy balls met havermout en kokos
Echte energiebommetjes, deze energy balls met havermout en kokos!
12 porties
215 kcal
10 min. bereiden
30 min. wachten
Aan de slag
Breek de bananen in stukken en doe samen met de pindakaas, havermout, zaden & pittenmix, ¼ van de de kokosrasp, kaneel, het vanille-extract en eventueel zout in de keukenmachine en mix in 1-2 min. tot een fijn mengsel.
Hak de chocolade in kleine stukjes en roer door het mengsel. Maak er 12 balletjes (per 12 stuks) van ter grootte van een kleine walnoot. Rol de balletjes door de rest van het kokosrasp in de kom. Laat minimaal 30 min. opstijven in de vriezer.
bewaartip:De balletjes kun je afgedekt 3 dagen in de koelkast bewaren en zijn in de vriezer 3 maanden houdbaar.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 12 porties)
2 bananen
125 g AH 100% pindakaas naturel
150 g havermout
50 g AH Biologisch zaden & pittenmix
60 g AH biologisch kokosrasp
½ tl gemalen kaneel
1 tl vanille-extract
75 g extra pure chocolade 70%
Dit heb je nodig
keukenmachine
