Volkorenbrood met zuivelspread, banaan en amandelschaafsel
Met dit ontbijt hoef je niet te kiezen tussen fruit of brood.
385 kcal
5 min. bereiden
3.7/5
(15)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
2 theelepel amandelschaafsel2 tl
4 bananen4
8 sneetjes volkorenbrood8 sneetjes
200 gram zuivelspread200 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
Beter Eten 3 - 2021 - Beter Eten 3 - 2021
Aan de slag
Verhit een koekenpan zonder olie of boter en rooster het amandelschaafsel op middelhoog vuur in 3 min. goudbruin. Laat afkoelen op een bord.
Snijd ondertussen de bananen in schuine plakjes. Besmeer de sneetjes brood met de zuivelspread. Verdeel de plakjes banaan erover en bestrooi met het amandelschaafsel.
Voedingswaarden
energie385 kcal
koolhydraten54 g
waarvan suikers23 g
natrium440 mg
eiwit14 g
vet11 g
waarvan verzadigd6 g
vezels7 g
Volkorenbrood met zuivelspread, banaan en amandelschaafsel
Met dit ontbijt hoef je niet te kiezen tussen fruit of brood.
4 personen
385 kcal
5 min. bereiden
Aan de slag
Verhit een koekenpan zonder olie of boter en rooster het amandelschaafsel op middelhoog vuur in 3 min. goudbruin. Laat afkoelen op een bord.
Snijd ondertussen de bananen in schuine plakjes. Besmeer de sneetjes brood met de zuivelspread. Verdeel de plakjes banaan erover en bestrooi met het amandelschaafsel.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 tl amandelschaafsel
4 bananen
8 sneetjes volkorenbrood
200 g zuivelspread
