Zwarte bonen brownies
Brownies zonder bloem, geraffineerde suikers en lactosevrij!
Ingrediënten
18 porties
400 g
zwarte bonen in blik
225 g
medjouldadels
3
middelgrote eieren
75 g
cacaopoeder
1 tl
bakpoeder
50 g
kokosolie
2 tl
vanille-extract
60 g
gezouten pecannoten
Dit heb je nodig
staafmixer
bakpapier
brownievorm (28 x 18 cm)
Aan de slag
Verhit de oven voor op 200 °C Doe ondertussen de zwarte bonen in een vergiet. Spoel met koud stromend water, laat uitlekken en dep goed droog Ontpit de medjouldadels en snijd in stukken. Hak de pecannoten grof.
Doe alle ingrediënten behalve de pecannoten in een kom en pureer met een staafmixer glad. Hak de pecannoten en schep de helft erdoor. Bekleed de bakvorm met bakpapier, verdeel het mengsel erover en strijk glad. Bestrooi met de rest van de pecannoten en druk ze en beetje in. Bak in het midden van de oven in 15-20 min gaar. Laat helemaal afkoelen.
Zwarte bonen brownies
Instructievideo - 00:29 min.
Gerelateerde recepten
Zwarte bonen brownies
Brownies zonder bloem, geraffineerde suikers en lactosevrij!
nagerecht
18 porties
185 kcal
10 min. bereiden
20 min. oventijd
Aan de slag
Verhit de oven voor op 200 °C Doe ondertussen de zwarte bonen in een vergiet. Spoel met koud stromend water, laat uitlekken en dep goed droog Ontpit de medjouldadels en snijd in stukken. Hak de pecannoten grof.
Doe alle ingrediënten behalve de pecannoten in een kom en pureer met een staafmixer glad. Hak de pecannoten en schep de helft erdoor. Bekleed de bakvorm met bakpapier, verdeel het mengsel erover en strijk glad. Bestrooi met de rest van de pecannoten en druk ze en beetje in. Bak in het midden van de oven in 15-20 min gaar. Laat helemaal afkoelen.
algemeen:Zet ze voor een stevigere bite 1 uur in de koelkast.
Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.nl/allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 18 personen)400 g zwarte bonen in blik
225 g medjouldadels
3 middelgrote eieren
75 g cacaopoeder
1 tl bakpoeder
50 g kokosolie
2 tl vanille-extract
60 g gezouten pecannoten
Dit heb je nodig
staafmixer
bakpapier
brownievorm (28 x 18 cm)