Hartige popcorn
Popcorn met een smaakje!
215 kcal
5 min. bereiden
4.3/5
(4)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
2 eetlepel zonnebloemolie2 el
50 gram biologische popcorn mais50 g
3 eetlepel milde olijfolie3 el
1 eetlepel gedroogde soto kruiden1 el
0.25 theelepel zeezout¼ tl
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2020 week 13-14 - 2020 week 13-14
januari 2020 - januari 2020
Aan de slag
Verhit de zonnebloemolie op hoog vuur in een pan met dikke bodem (bijvoorbeeld een braadpan). Voeg de popcornmais toe, roer door en doe de deksel op de pan. Zet het vuur middelhoog als de popcorn gaat poppen. Schud tussendoor een paar keer met de pan. Als je geen plofjes meer hoort, is de popcorn klaar.
Verwarm de olijfolie met de specerijen in een koekenpan en laat op laag vuur 3 min. fruiten. Meng samen met het zeezout door de popcorn.
- variatietipJe kunt de soto als variatie ook vervangen door een ander specerijenmengsel, bijvoorbeeld garam masala of ras el hanout.
Voedingswaarden
energie215 kcal
koolhydraten9 g
waarvan suikers1 g
natrium40 mg
eiwit1 g
vet19 g
waarvan verzadigd3 g
vezels1 g
Hartige popcorn
Popcorn met een smaakje!
4 personen
215 kcal
5 min. bereiden
Aan de slag
Verhit de zonnebloemolie op hoog vuur in een pan met dikke bodem (bijvoorbeeld een braadpan). Voeg de popcornmais toe, roer door en doe de deksel op de pan. Zet het vuur middelhoog als de popcorn gaat poppen. Schud tussendoor een paar keer met de pan. Als je geen plofjes meer hoort, is de popcorn klaar.
Verwarm de olijfolie met de specerijen in een koekenpan en laat op laag vuur 3 min. fruiten. Meng samen met het zeezout door de popcorn.
variatietip:Je kunt de soto als variatie ook vervangen door een ander specerijenmengsel, bijvoorbeeld garam masala of ras el hanout.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 el zonnebloemolie
50 g biologische popcorn mais
3 el milde olijfolie
1 el gedroogde soto kruiden
¼ tl zeezout
