Volkorenspaghetti met malse kiphaasjes
Een supersnelle spaghetti. Binnen 15 minuten staat-ie op tafel.
535 kcal
15 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
295 g
4
1
300 g
450 g
2 el
500 g
Dit heb je nodig
staafmixer met hoge beker
grillpan
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2017 nr. 08 - Elke dag Italiaans
2016 nr. 06 - Word een échte grillmaster
Allerhande Box week 2 2017 - Allerhande Box week 2 2017
Breng een ruime pan water aan de kook. Laat ondertussen de gegrilde paprika uitlekken. Snijd de tomaten in blokjes en doe samen met de paprika en bouillontablet in een hoge beker. Pureer met de staafmixer tot een gladde saus en breng op smaak met peper en eventueel zout
Doe, zodra het water kookt, de spaghetti in de pan en kook in 11 min. beetgaar. Verhit de grillpan. Bestrijk de kipfilethaasjes met de helft van de olie en bestrooi met peper en eventueel zout. Gril de kip in 5 min. gaar. Keer regelmatig.
Snijd ondertussen de gegrilde-groentemix in stukken van 2 cm. Verhit de rest van de olie in de hapjespan en bak de groente op middelhoog vuur 1 min. Voeg de tomaten-paprikasaus toe en verwarm 2 min. mee.
Giet de spaghetti af en doe in een schaal. Verdeel de saus erover en schep de kip erop.
- variatietipJe kunt ook gegrilde groenten uit de diepvries (pak 450 g, ontdooid) gebruiken.
- algemeenDit is een Allerhande Box gerecht.
Volkorenspaghetti met malse kiphaasjes
Een supersnelle spaghetti. Binnen 15 minuten staat-ie op tafel.
hoofdgerecht
4 personen
535 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Breng een ruime pan water aan de kook. Laat ondertussen de gegrilde paprika uitlekken. Snijd de tomaten in blokjes en doe samen met de paprika en bouillontablet in een hoge beker. Pureer met de staafmixer tot een gladde saus en breng op smaak met peper en eventueel zout
Doe, zodra het water kookt, de spaghetti in de pan en kook in 11 min. beetgaar. Verhit de grillpan. Bestrijk de kipfilethaasjes met de helft van de olie en bestrooi met peper en eventueel zout. Gril de kip in 5 min. gaar. Keer regelmatig.
Snijd ondertussen de gegrilde-groentemix in stukken van 2 cm. Verhit de rest van de olie in de hapjespan en bak de groente op middelhoog vuur 1 min. Voeg de tomaten-paprikasaus toe en verwarm 2 min. mee.
Giet de spaghetti af en doe in een schaal. Verdeel de saus erover en schep de kip erop.
variatietip:Je kunt ook gegrilde groenten uit de diepvries (pak 450 g, ontdooid) gebruiken.
algemeen:Dit is een Allerhande Box gerecht.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
295 g gegrilde rode paprika's in pot
4 tomaten
1 runderbouillontablet
300 g volkorenspaghetti
450 g kipfilethaasjes
2 el traditionele olijfolie
500 g verse gegrilde-groentemix
Dit heb je nodig
staafmixer met hoge beker
grillpan
