Volkorenspaghetti met gegrilde-groentesaus en kip

Name: Volkorenspaghetti met gegrilde-groentesaus en kip.
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 300 g volkorenspaghetti; 900 g diepvries gegrilde groenten; 400 g tomatenblokjes; 1 runderbouillontablet minder zout; 300 g kipfilethaasjes; 1 el traditionele olijfolie

Geniet van deze pasta, met alleen maar ingrediënten uit de nieuwste Schijf van Vijf (2016).

535 kcal

(Voedingswaarden)

15 min. bereiden

6 ingrediënten

Aan de slag

Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking in water met eventueel zout beetgaar. Doe de helft van de gegrilde groente samen met de tomatenblokjes en bouillontablet in een pan en breng aan de kook. Kook 7 min. Doe ondertussen de rest van de gegrilde groente in een koekenpan met antiaanbaklaag en bak op middelhoog vuur 6 min. Schep regelmatig om.
Verhit de grillpan. Besprenkel de kipfilethaasjes met de olie en bestrooi met peper en eventueel zout. Gril de kip in 5 min. gaar. Keer regelmatig. Giet de spaghetti af en doe in een schaal. Pureer de gekookte groente met tomatenblokjes met de staafmixer. Schep de gebakken groente erdoor en verdeel over de spaghetti. Schep de kip erop en serveer.

combinatietipLekker met vers basilicum.

Heb jij dit recept klaargemaakt?

We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Gerelateerde recepten

15 minuten bereidingstijd
535 kcal
Beoordeling: 4 sterren
Voor 4 personen

Volkorenspaghetti met malse kiphaasjes

15 minuten bereidingstijd
560 kcal
Beoordeling: 4 sterren
Voor 4 personen

Pasta met gegrilde groente en geitenkaas

15 minuten bereidingstijd
530 kcal
Beoordeling: 4 sterren
Voor 4 personen

Romige pasta met kip en gegrilde groente

20 minuten bereidingstijd
515 kcal
Beoordeling: 3 sterren
Voor 4 personen

Pastasalade met gegrilde biefstuk