Drie-bonenchili
Kidneybonen, kapucijners en bruine bonen spelen de hoofdrol in deze heerlijke eenpansmaaltijd.
605 kcal (voedingswaarden)
15 min. bereiden
zeer pittig
Ingrediënten
4 personen
400 g
kidneybonen uit blik
720 g
kapucijners in pot
3 el
zonnebloemolie
400 g
rundergehakt
2 tl
chilipoeder
250 g
verse soepgroente
700 g
bonenschotel chili con carne in pot
Kidneybonen, kapucijners en bruine bonen spelen de hoofdrol in deze heerlijke eenpansmaaltijd.
Aan de slag
1
Laat de kidneybonen en kapucijners uitlekken. Verhit de olie in een braadpan. Bak het gehakt met de chilipoeder in ca. 5 min. rul.
2
Voeg de soepgroente aan gehakt toe en bak ca. 3 min. mee. Voeg de kidneybonen, kapucijners en bonenchotel toe. Verwarm het geheel in ca. 5 min. door en door. Breng op smaak met peper en zout.