AH Japanse teriyaki verspakket
Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai lekkere Teriyaki, die je met trots op tafel kunt zetten. Zo heb je altijd een bijzondere maaltijd, met lekkere ingredienten en veel groente. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.
- Voor 4 personen
- Bereidingstijd: 25 minuten
- Zelf toevoegen: 300 g (volkoren)rijst, 300 g kip(dij)filet, 2 el zonnebloemolie
- VEGA(N)TIP: Vervang de kip(dij)filet door 500 g vegan tempeh. TIP: Vervang 100 g rijst door 200 g bloemkoolrijst. Voeg een Shanghai paksoi toe aan de groente. Voeg deze toe met de komkommer.
Omschrijving
- Kookpakket voor het maken van een roerbakgerecht
- met 14% teriyakisaus en 0,5% sesamzaad
Inhoud en gewicht
973 Gram
- Portiegrootte:
- 490 gram
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (16% winterpeen, 15% gele ui, 11% prei, 11% midi komkommer, 10% rode ui, 9,3% rode paprika, 9,3% groene paprika), water, gember, suikerstroop, suiker, zout, knoflook, sojaboon, gemodificeerd maïszetmeel, natuurlijk aroma, glutenvrije tarwe, sesamzaad, azijn, zwart sesamzaad, specerijen, 0,03% sherry, plantaardige olie (sesam, zonnebloem), stabilisator (xanthaangom [E415]), smaakversterker (mononatriumglutamaat [E621]), verdikkingsmiddel (guarpitmeel [E412]), conserveermiddel (natriumbenzoaat [E211], kaliumsorbaat [E202]).
Waarvan toegevoegde suikers 1.2g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.36g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Sesamzaad, Soja, Tarwe
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
Soort | Per 100 Gram |
---|---|
Energie | 454 kJ (108 kcal) |
Vet | 2.2 g |
waarvan verzadigd | 0.3 g |
waarvan onverzadigd | 1.7 g |
Koolhydraten | 16 g |
waarvan suikers | 2.7 g |
Voedingsvezel | 1.1 g |
Eiwitten | 5.4 g |
Zout | 0.48 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
1 groene paprika
1 rode paprika
2 winterpenen
1 midi komkommer
1 prei
1 gele ui
1 rode ui
1 knoflookteen
stukje gember
zakje saus
zakje sesamzaad
Bereiden:
1. Maak de groente schoon. Snij de paprika in stukken. Halveer de winterpeen en komkommer in de lengte en snij vervolgens in plakjes van ca. 0,5 cm. Snij de prei in halve ringen. Pel de uien en knoflook, snipper de uien en hak de knoflook fijn. Schil de gember dun en hak fijn. Snij de kipfilet in blokjes.
2. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
3. Verhit 2 eetlepels zonnebloemolie in een wok of hapjespan en bak hierin de ui, gember en knoflook 2 minuten op hoge temperatuur.
4. Voeg de kipfilet toe en bak 2 minuten op hoge temperatuur.
5. Voeg de paprika, winterpeen en prei toe en roerbak 4-6 minuten op hoge temperatuur.
6. Voeg de saus en de komkommer toe en laat 4-6 minuten koken op lage temperatuur met de deksel op de pan.
7. Bestrooi de teriyaki met sesamzaad en serveer met de rijst.
________________________________________________________________
VEGA(N)TIP: Vervang de kipfilet door 500 g gebakken blokjes tempeh
TIP: Vervang 100 g rijst door 200 g bloemkoolrijst. Voeg een Shanghai paksoi toe aan de groente. Voeg deze toe met de komkommer.
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie bovenzijde. Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef. Na aankoop bewaren in de koelkast.
Herkomst
Land van oorsprong: Mengsel van uit de EU en niet uit de EU afkomstige groenten.
Klasse: 1
Contactgegevens
Leverancier
810121