Hak Edamame bonen
150 gPrijs per KG € 13,93
2.09
150 gHak edamame bonen hebben een pure smaak en een lekkere bite. Ze zijn ideaal om mee te varieren, zowel in traditionele aziatische gerechten zoals poke bowls, als in salades.
- Pure smaak en stevige bite doordat ze in het zakje gaar worden gestoomd
- Vezelrijk en eiwitrijk en past goed in een gezond voedingspatroon
- Ideaal voor bij salades, maar ook in poke bowls of bij de rijst
- Geen suiker en aroma's toegevoegd
Omschrijving
- Edamame bonen
- Bron van eiwitten.
Extra informatie
Recept tip poke bowl: kook 120 gram witte sushirijst volgens de aanwijzingen op de verpakking, giet af en roer er 2 el rijstazijn doorheen, laat afkoelen. Snijd een wortel in reepjes en meng met 1 el rijstazijn. Snijd 100 gram radijs in schijfjes en een avocado en halve Mango in blokjes. Verdeel de rijst over de borden en leg vervolgens de edamame bonen, wortel, radijs, avocado en Mango in een rondje eroverheen. Garneer met sesamzaadjes.
tip: serveer de poke bowl met een scheutje soja saus en partjes limoen.
lekker erbij: maak de poke bowl lekker met verse zeewiersalade, een paar druppels sesamolie en ringetjes bosui.
Inhoud en gewicht
150 Gram
Kenmerken
Ingrediënten
Ingrediënten: Edamame bonen (SOJAbonen), water, verstevigingsmiddel (Calciumchloride*), zeezout. *De vetten en suiker zijn van nature aanwezig in de Edamame bonen.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Soja
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 451 kJ (108 kcal) |
| Vet1 | 5.3 g |
| waarvan verzadigd | 0.7 g |
| Koolhydraten | 2.2 g |
| waarvan suikers2 | 1.8 g |
| Voedingsvezel | 4.8 g |
| Eiwitten | 10.6 g |
| Zout | 0.25 g |
- 1 De vetten en suikers zijn van nature aanwezig in de Edamame bonen
- 2 De vetten en suikers zijn van nature aanwezig in de Edamame bonen
Gebruiksaanwijzing: De Edamame bonen zijn klaar voor gebruik. Voor warm gebruik alleen opwarmen.
- Serveren:
- Poké bowl, 2 personen - 1 zak HAK Edamame bonen - 120 gr witte (sushi)rijst - 3 el rijstazijn - 100 gr wortel - 100 gr radijs - 1 avocado, geschild - 1/2 mango, geschild - Sesamzaadjes (zwart of wit). Bereidingswijze: Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en roer er 2 el rijstazijn doorheen, laat afkoelen. Snijd de wortel in reepjes en meng met de rest van de rijstazijn. Snijd de radijs in schijfjes en de avocado en mango in blokjes. Verdeel de rijst over de borden en leg vervolgens de Edamame bonen, wortel, radijs, avocado en mango in een rondje eroverheen. Garneer met sesamzaadjes.
- Bereiding:
- Pan: Schud of schep de zak leeg in een pan. Al roerende 7 á 8 min. zachtjes opwarmen, niet laten koken. Magnetron: Scheur de bovenzijde van de verpakking af en zet rechtop in de magnetron. Verwarm 1 min. op 750W*. *Tijd kan variëren per magnetron. Au bain marie: Plaats het gesloten zakje ca. 5 minuten in water dat net niet kookt.
Na openen koel bewaren (max. 7°C) en beperkt houdbaar.
746996