Koken met dit product
Omschrijving
- MAALTIJDPAKKET SHAKSHUKA
Inhoud en gewicht
1 Stuks
1 zakje couscousmix à 190 g e, 1 zakje sausmix à 51 g e, 1 zakje toppingmix à 15 g e
- Portiegrootte:
- 1 portie = 639 g.
- Aantal porties:
- 3
Kenmerken
- Vegetarisch
- Recyclebaar
Ingrediënten
Ingrediënten: Couscousmix: couscous 88% (harde TARWEGRIES), groenten¹ 6,8% (tomatenpoeder, uipoeder, tomatenstukjes, sperzieboon), maïsolie, specerijen (knoflookpoeder¹, peper), kruiden (munt, peterselie¹), zout, citroensappoeder¹ 0,5% (suiker, citroensap, zout), suiker, Sausmix: tomatenpoeder¹ 31%, TARWEBLOEM, ui¹ 12%, zout, paprikapoeder¹, geroosterde ui¹ 5,9% (ui, zonnebloemolie), tomatenstukjes¹ 4,3%, suiker, knoflookpoeder¹, koriander, maïsolie, komijn, laurierblad, peper, cayennepeper, Toppingmix: broodkruim (TARWEBLOEM, gist, zout), maïsolie, knoflookpoeder¹, peterselie¹, peper, zout, ¹op duurzame wijze geteeld. Kan melk, ei, soja, selderij, mosterd bevatten.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Tarwegluten, Glutenbevattende Granen
- Kan bevatten:
- Selderij, Eieren, Melk, Mosterd, Soja
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 376 kJ (90 kcal) |
| Vet | 3,6 g |
| waarvan verzadigd | 0,7 g |
| Koolhydraten | 9,9 g |
| waarvan suikers | 3,1 g |
| Voedingsvezel | 2 g |
| Eiwitten | 3,1 g |
| Zout | 0,62 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Shakshuka met lekker veel groente
- 1. Roerbak de ui (gesnipperd) en paprika (reepjes) kort in 3 el olie. Voeg de tomatenblokjes en sausmix toe. Breng het aan de kook.
- 2. Maak 3 kuiltjes in het gerecht en breek in ieder kuiltje een ei. Doe de deksel op de pan. Het gerecht is klaar wanneer de eieren gestold zijn. Verdeel dan nog de toppingmix erover.
- 3. Breng 200 ml water aan de kook. Haal van het vuur en voeg de couscousmix toe. Laat het 5 min. met gesloten deksel staan. Schep dan nog de komkommer (blokjes) door de couscous.
- Serveer met de Shakshuka.
- Dit zit erin:
- Couscousmix + sausmix + topping mix
- Broodschappenlijstje voor Shakshuka
- Met lekker veel groente
- 20 min
- • 1 ui
- • 2 rode paprika's
- • 2 blikken tomatenblokjes (à 400 g)
- • 3 eieren
- • 100 g komkommer
- • Olie
- 422 groente p.p.
- Variatietip
- 25 min
- • 1 ui
- • 1 rode paprika
- • 1 aubergine
- • 2 blikken tomatenblokjes (à 400 g)
- • 3 eieren
- • 100 g komkommer
- • 50 g fetakaas
- • Olie
- 473 g groente p.p.
Bewaren
Ten minste houdbaar tot einde: zie verpakking.