AH Spitskool (gesneden)

Prijs per KG 4,48400 g
1.79
400 g

Spitskool is een lekkere, frisse groente die je makkelijk kunt bereiden. Uit de wok met spekjes of in een wrap. Extra handig: deze spitskool is al gesneden en gewassen. Dus direct klaar voor gebruik!

  • Lekker om te koken, maar ook heel geschikt om rauw te eten in een salade
  • Je kunt spitskool ook heel goed roerbakken of stomen
  • Gewassen in ijswater

omschrijving

  • Gesneden spitskool

extra informatie

Spitskool heeft een wat lossere krop dan die van witte kool, daardoor zijn de bladeren wat malser.

inhoud en gewicht

400 Gram

Portiegrootte:250 gram
Aantal porties:1.5

kenmerken

  • V (vegetarisch)

  • Bevat geen gluten

  • Bevat geen melk

ingrediënten

Zout is enkel afkomstig uit natuurlijk voorkomend natrium.

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 Gram.RI*
Energie175 kJ (42 kcal)
Vet1 g
Waarvan verzadigd0.2 g
Waarvan enkelvoudig onverzadigd0.1 g
Waarvan meervoudig onverzadigd0.4 g
Koolhydraten4 g
Waarvan suikers4 g
Voedingsvezel2.5 g
Eiwitten3 g
Zout0 g
Vitamine C36 mg45%

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal.

Kan ook rauw geserveerd worden. Pan: doe de spitskool met een klein laagje water in een pan en breng aan de kook. Kook de spitskool, afhankelijk van de voorkeur, in 6 minuten licht knapperig of in 8 minuten gaar. wok/koekenpan: verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie en roerbak de spitskool in 6-8 minuten beetgaar. Stomen: doe de spitskool in een ijzeren stoommandje en verdeel deze gelijkmatig. Doe 250 ml water in een pan en zet het stoommandje erin. Doe de deksel op de pan en breng aan de kook. Zet, zodra er stoom onder de deksel vandaan komt, de temperatuur laag en stoom 10-12 minuten.

Te gebruiken tot en met: zie voorzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Na openen beperkt houdbaar. Niet geschikt om thuis in te vriezen.

leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

847360