Bonduelle Haricots Verts extra fijn
Deze extra fijne boontjes ogen extra mooi in een ovenschotel of wokschotel.
- Bereidinswijze: Koekenpan, Steelpan, Magnetron
- Weetje of tip: Direct na oogst los ingevroren. Zo behouden ze hun lekkere smaak en bite. Rijk aan vezels en vitamine B.
Omschrijving
- Haricots verts extra fijn, diepgevroren
Inhoud en gewicht
300 Gram
| Aantal porties: | 2 |
|---|
Ingrediënten
Ingrediënten: Haricots verts extra fijn. KAN SELDERIJ BEVATTEN.
Allergie-informatie
Kan bevatten: selderij.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram. | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 133 kJ (32 kcal) | |
| Vet | 0.2 g | |
| Waarvan verzadigd | 0.1 g | |
| Koolhydraten | 3.9 g | |
| Waarvan suikers | 1.7 g | |
| Voedingsvezel | 3.1 g | |
| Eiwitten | 2 g | |
| Zout | 0.01 g | |
| Vitamine B11 / Foliumzuur | 35.2 µg | 18% |
*DRI: Dagelijkse referentie-innames.
Koekenpan of wok: Verhit wat olie of boter in de pan. Roerbak de nog bevroren haricots verts ca. 8 minuten. Magnetron: Doe de nog bevroren haricots verts in een afgedekte magnetronschaal. Voeg een scheutje water toe en verwarm 150g ca. 4 minuten en 300g ca. 8 minuten (1000 Watt)*. * Tijd kan variëren per magnetron. Steelpan: Kook de nog bevroren haricots verts ca. 2 minuten in ruim kokend water.
* 0-3°C: 24 uur ** -6°C: 3 dagen *** -18°C: meerdere maanden. Een ontdooid product nooit opnieuw invriezen. Mits diepgevroren bewaard op -18°C.
631755