Mihoen met zoetzure garnalen
In een kwartiertje een oosterse maaltijd op tafel.
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Bereiden
- Snijd de paprika in reepjes en laat de garnalen ontdooien. Laat de mais en de ananas uitlekken.
- Verhit de olie in een wok en bak de paprika en peultjes al omscheppend 2 min. Voeg de garnalen toe en bak 3 min. Voeg de mais en ananas toe en bak nog 2 min. Voeg de woksaus toe en verwarm nog 1 min.
- Verwarm de mihoen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Serveer met de zoetzure garnalen ernaast.
kookstaptip:
Snel ontdooien? Houd de garnalen dan even onder stromend warm water.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 590 kcal
- eiwit 22 g
- koolhydraten 106 g
-
vet 7 g
waarvan verzadigd 2 g - natrium 835 mg
- vezels 7 g
Ook te zien in
Mihoen met zoetzure garnalen
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Mihoen met zoetzure garnalen
- 1 rode paprika
- 300 g gepelde garnalen
Snijd de paprika in reepjes en laat de garnalen ontdooien.
- 198 g mais
- 227 g ananasstukjes
Laat de mais en ananas uitlekken.
- 2 el olie
- 200 g peultjes
Verhit de olie in een wok en bak de paprika en peultjes al omscheppend 2 min.
Voeg de garnalen toe en bak 3 min. Voeg de mais en ananas toe en bak nog 2 min.
- 125 ml woksaus sweet & sour
Voeg de woksaus toe en verwarm nog 1 min.
- 400 g mihoen
Verwarm de mihoen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Serveer met de zoetzure garnalen ernaast.
kookstaptip:
Snel ontdooien? Houd de garnalen dan even onder stromend warm water.
