Teriyakispiesen
570 kcal
20 min. bereiden, 30 min. wachten
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
300 gram kipfilet300 g
1 flesje woksaus Teriyaki1 flesje
300 gram fijne mienestjes300 g
3 eetlepel zonnebloemolie3 el
1 teen knoflook1 teen
1 zak Chinese roerbakmix1 zak
2 eetlepel gezouten pinda's2 el
Dit heb je nodig
grillpan, satéprikkers
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2012 nr. 11 - Alles uit de oven
Snijd de kipfilet in blokjes van 2 cm. Doe ze in een kom en meng er 1/3 van de woksaus door. Laat 30 min. afgedekt staan in de koelkast. Rijg daarna de blokjes kip aan de satéprikkers.
Bereid de mienestjes volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit de grillpan en gril de spiesen in 6 min. rondom bruin en gaar. Verhit ondertussen de olie in een wok en roerbak de knoflook en roerbakmix 4 min. Voeg de rest van de woksaus toe en warm nog 2 min. door. Schep de mie in 4 kommen, verdeel de groente erover en bestrooi met de pinda's. Leg de spiesen erop. Lekker met kroepoek.
Roerbakken / wokken
Instructievideo - 00:54 min.
Teriyakispiesen
hoofdgerecht
4 personen
570 kcal
20 min. bereiden
30 min. wachten
Aan de slag
Snijd de kipfilet in blokjes van 2 cm. Doe ze in een kom en meng er 1/3 van de woksaus door. Laat 30 min. afgedekt staan in de koelkast. Rijg daarna de blokjes kip aan de satéprikkers.
Bereid de mienestjes volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit de grillpan en gril de spiesen in 6 min. rondom bruin en gaar. Verhit ondertussen de olie in een wok en roerbak de knoflook en roerbakmix 4 min. Voeg de rest van de woksaus toe en warm nog 2 min. door. Schep de mie in 4 kommen, verdeel de groente erover en bestrooi met de pinda's. Leg de spiesen erop. Lekker met kroepoek.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g kipfilet
1 flesje woksaus Teriyaki
300 g fijne mienestjes
3 el zonnebloemolie
1 teen knoflook
1 zak Chinese roerbakmix
2 el gezouten pinda's
Dit heb je nodig
grillpan, satéprikkers
