Avocadosalade met rivierkreeftjes en sinaasappel
630 kcal
15 min. bereiden
2.9/5
(38)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 2
2 sinaasappels2
2 avocado's2
1 bakje rivierkreeftjes1 bakje
1 stronk witlof1 stronk
2 eetlepel olijfolie extra vierge2 el
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2012 nr. 10 - Van Hollandse bodem
Aan de slag
Snijd met een scherp mes de schil en het witte vlies van de sinaasappel. Snijd de partjes vruchtvlees los van de vliezen, zodat u het vruchtvlees er gemakkelijk met je mes tussenuit kunt wippen. Doe de partjes met aanhangend sap in een schaal.
Halveer de avocado's in de lengte, verwijder de pit en schep het vruchtvlees uit de schil met een lepel. Snijd het vruchtvlees in blokjes en doe ook in de schaal. Voeg de rivierkreeftjes toe en schep om. Breng op smaak met peper en zout.
Haal de blaadjes witlof los van de stronk en steek ze tussen de salade. Besprenkel met de olie en serveer direct. Lekker met meergranen stokbrood en sinaasappelsap.
Voedingswaarden
energie630 kcal
koolhydraten18 g
eiwit15 g
vet53 g
Avocadosalade met rivierkreeftjes en sinaasappel
2 personen
630 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Snijd met een scherp mes de schil en het witte vlies van de sinaasappel. Snijd de partjes vruchtvlees los van de vliezen, zodat u het vruchtvlees er gemakkelijk met je mes tussenuit kunt wippen. Doe de partjes met aanhangend sap in een schaal.
Halveer de avocado's in de lengte, verwijder de pit en schep het vruchtvlees uit de schil met een lepel. Snijd het vruchtvlees in blokjes en doe ook in de schaal. Voeg de rivierkreeftjes toe en schep om. Breng op smaak met peper en zout.
Haal de blaadjes witlof los van de stronk en steek ze tussen de salade. Besprenkel met de olie en serveer direct. Lekker met meergranen stokbrood en sinaasappelsap.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 2 personen)
2 sinaasappels
2 avocado's
1 bakje rivierkreeftjes
1 stronk witlof
2 el olijfolie extra vierge
