Grapefruit-bosvruchtensmoothie
Voor zo'n glas vol roze, zacht en zoet komt iedereen zijn bed wel uit...
Advertentie
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 4 rode grapefruits
- 250 ml bosvruchtensorbetijs (beker à 500 ml)
- 1 rijpe banaan (in stukken)
- 125 g verse frambozen
Keukenspullen
- blender of keukenmachine
Advertentie
Bereiden
Halveer de grapefruits en pers ze uit. Houd 12 frambozen achter. Doe de rest met de banaan, het ijs en grapefruitsap in de blender of keukenmachine. Mix in 30 sec. tot een smoothie. Verdeel de smoothie over 4 glazen en doe in elk glas 3 frambozen.
Tip:
Roer 100 ml magere yoghurt door de smoothie voor een lekker frisse zuiveldrank.
Grapefruit-bosvruchtensmoothie
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 135 kcal
- eiwit 2 g
- koolhydraten 29 g
- natrium 2 mg
- vezels 4 g
Ook te zien in
Grapefruit-bosvruchtensmoothie
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Grapefruit-bosvruchtensmoothie
- 4 rode grapefruits
Halveer de grapefruits en pers ze uit.
- 250 ml bosvruchtensorbetijs
- 1 rijpe banaan
- 125 g verse frambozen
Houd 12 frambozen achter. Doe de rest met de banaan, het ijs en grapefruitsap in de blender of keukenmachine. Mix in 30 sec. tot een smoothie.
Verdeel de smoothie over de glazen en doe in elk glas 3 frambozen. Bon appétit!