Gepocheerde zalm op spinazie
Goed trio die spinazie, tomaten-selderijsaus en zalm.
415 kcal
35 min. bereiden, 30 min. oventijd
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
2 tenen knoflook2 tenen
40 gram verse selderij40 g
4 verse zalmfilets4
5 eetlepel traditionele olijfolie5 el
1 eetlepel kruidenmix vis1 el
1 eetlepel bloemenhoning1 el
400 gram tomatenblokjes400 g
1 theelepel tuinkruidenbouillonpoeder1 tl
50 ml kookroom50 ml
300 gram verse spinazie300 g
Dit heb je nodig
ovenschaal (20 x 25 cm)
Ontdek meer van dit soort gerechten
Verwarm de oven voor op 70 °C.
Snijd de knoflook en selderij fijn. Bestrijk de zalm met 2 el olie en bestrooi met de viskruiden. Leg de zalm in de ovenschaal en bak ca. 30 min. in de oven.
Verhit ondertussen 2 el olie in een koekenpan en bak de knoflook op middelhoog vuur 3 min. Draai het vuur laag en voeg de selderij toe. Laat de selderij 1 min. slinken. Voeg de honing, tomaten en het bouillonpoeder toe en breng aan de kook. Voeg de room toe en laat op zacht vuur 10 min. inkoken totdat de saus bindt. Verhit de rest van de olie in een hapjespan of wok en voeg de spinazie toe. Bak de spinazie op middelhoog vuur in 5 min. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en eventueel zout en laat uitlekken in een vergiet.
Bedek de bodem van diepe borden met de spinazie en verdeel de tomaten-selderijsaus erover. Leg de zalm erop en serveer direct.
Knoflook snijden
Instructievideo - 00:57 min.
Gepocheerde zalm op spinazie
Goed trio die spinazie, tomaten-selderijsaus en zalm.
hoofdgerecht
4 personen
415 kcal
35 min. bereiden
30 min. oventijd
Aan de slag
Verwarm de oven voor op 70 °C.
Snijd de knoflook en selderij fijn. Bestrijk de zalm met 2 el olie en bestrooi met de viskruiden. Leg de zalm in de ovenschaal en bak ca. 30 min. in de oven.
Verhit ondertussen 2 el olie in een koekenpan en bak de knoflook op middelhoog vuur 3 min. Draai het vuur laag en voeg de selderij toe. Laat de selderij 1 min. slinken. Voeg de honing, tomaten en het bouillonpoeder toe en breng aan de kook. Voeg de room toe en laat op zacht vuur 10 min. inkoken totdat de saus bindt. Verhit de rest van de olie in een hapjespan of wok en voeg de spinazie toe. Bak de spinazie op middelhoog vuur in 5 min. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en eventueel zout en laat uitlekken in een vergiet.
Bedek de bodem van diepe borden met de spinazie en verdeel de tomaten-selderijsaus erover. Leg de zalm erop en serveer direct.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 tenen knoflook
40 g verse selderij
4 verse zalmfilets
5 el traditionele olijfolie
1 el kruidenmix vis
1 el bloemenhoning
400 g tomatenblokjes
1 tl tuinkruidenbouillonpoeder
50 ml kookroom
300 g verse spinazie
Dit heb je nodig
ovenschaal (20 x 25 cm)
