Tropische rijstschotel met banaan
hoofdgerecht
4 personen
3
31
Ingrediënten
Bereiden
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Rijst koken volgens gebruiksaanwijzing. Uien pellen en snipperen. Champignons in plakjes snijden. In braadpan boter verhitten. Uien ca. 2 minuten fruiten. Champignons toevoegen en ca. 3 minuten meebakken. Quorn toevoegen en ca. 5 minuten meebakken. Saus toevoegen en meeverwarmen. Bananen in plakjes snijden. Bananen en rozijnen toevoegen en door en door verwarmen. Over vier borden verdelen en rijst erbij serveren.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 615 kcal
- eiwit 20 g
- koolhydraten 107 g
- vet 12 g
Ook te zien in
Receptkaart 2001 week 12-13
