Tropische rijstschotel met banaan
hoofdgerecht
4 personen
3
31
Advertentie
Ingrediënten
- 300 snelkookrijst
- 2 grote uien
- 1 doosje champignons (250 g)
- 40 g boter of margarine
- 2 pakjes Quorn-stukjes (a 175 g)
- 1 pot hawaïsaus (chicken tonight , 535 g)
- 2 bananen
- 100 g rozijnen
Advertentie
Bereiden
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Rijst koken volgens gebruiksaanwijzing. Uien pellen en snipperen. Champignons in plakjes snijden. In braadpan boter verhitten. Uien ca. 2 minuten fruiten. Champignons toevoegen en ca. 3 minuten meebakken. Quorn toevoegen en ca. 5 minuten meebakken. Saus toevoegen en meeverwarmen. Bananen in plakjes snijden. Bananen en rozijnen toevoegen en door en door verwarmen. Over vier borden verdelen en rijst erbij serveren.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 615 kcal
- eiwit 20 g
- koolhydraten 107 g
- vet 12 g
Ook te zien in
Receptkaart 2001 week 12-13