Kikkererwtenshoarma met couscous
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Bereiden
- Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Verhit ondertussen de olie in een wok en roerbak de kipshoarma op hoog vuur bruin en gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schep de uien en de courgette erbij en roerbak 3 min. Giet de kikkererwten af en voeg ze samen met de tomaten toe aan de kipshoarma. Warm ca. 3 min. door.
- Schep de couscous er luchtig door.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 495 kcal
- eiwit 34 g
- koolhydraten 71 g
-
vet 8 g
waarvan verzadigd 0 g
Ook te zien in
Kikkererwtenshoarma met couscous
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Kikkererwtenshoarma met couscous
- 300 g couscous
- 2 uien
- 1 courgette
- 400 g tomaten
Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snipper de ui en snijd de courgette in reepjes en de tomaten in stukjes.
- 2 el olie
- 300 g kipshoarma
Verhit ondertussen de olie in een wok en roerbak de kipshoarma op hoog vuur bruin en gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- 400 g kikkererwten
Schep de uien en de courgette erbij en roerbak 3 min. Giet de kikkererwten af en voeg ze samen met de tomaten toe aan de kipshoarma. Warm 3 min. door.
Schep de couscous er luchtig door.
