Kikkererwtenshoarma met couscous
495 kcal
20 min. bereiden
3.1/5
(133)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
300 gram couscous300 g
2 uien2
1 courgette1
400 gram tomaten400 g
2 eetlepel traditionele olijfolie2 el
300 gram kipshoarma300 g
400 gram kikkererwten in blik400 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2010 week 14-15 - 2010 week 14-15
Aan de slag
Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit ondertussen de olie in een wok en roerbak de kipshoarma op hoog vuur bruin en gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schep de uien en de courgette erbij en roerbak 3 min. Giet de kikkererwten af en voeg ze samen met de tomaten toe aan de kipshoarma. Warm ca. 3 min. door.
Schep de couscous er luchtig door.
Voedingswaarden
energie495 kcal
koolhydraten71 g
eiwit34 g
vet8 g
Kikkererwtenshoarma met couscous
hoofdgerecht
4 personen
495 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit ondertussen de olie in een wok en roerbak de kipshoarma op hoog vuur bruin en gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schep de uien en de courgette erbij en roerbak 3 min. Giet de kikkererwten af en voeg ze samen met de tomaten toe aan de kipshoarma. Warm ca. 3 min. door.
Schep de couscous er luchtig door.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g couscous
2 uien
1 courgette
400 g tomaten
2 el traditionele olijfolie
300 g kipshoarma
400 g kikkererwten in blik
