Zomerse biefstuksalade

Met malse biefstuk maak je de lekkerste salade. Met een eenvoudige dressing en knapperige courgette.

205 kcal

20 min. bereiden

3.1/5

(307)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 2 courgettes

  • 2 rode uien

  • 4 eetlepel balsamico

  • 2 eetlepel milde olijfolie

  • 2 biefstukken

  • 1 theelepel grof zeezout

  • 0.5 limoen

  • 75 gram rucola

Dit heb je nodig

  • barbecue

Ontdek meer van dit soort gerechten

glutenvrijlactosevrijitaliaanssaladehoofdgerechtbarbecuezomergrillenslank

Ook te zien in

2014 nr. 07 - Buiten eten

Aan de slag

  1. Steek de barbecue aan.

  2. Snijd de courgettes in de lengte in dunne plakken (of gebruik een kaasschaaf) en halveer de uien. Meng de azijn en olie tot een dressing. Bestrijk de courgette, ui en biefstuk met de helft ervan. Gril de courgette op de barbecue aan beide kanten goudbruin. Bestrooi met het zeezout en peper.

  3. Pers de limoen uit en besprenkel de courgette met het sap. Gril de biefstuk op de barbecue in 5 min. rosé. Gril ondertussen de ui bruin en gaar. Snijd de courgette in stukken van 3 cm, de ui in parten en de biefstuk in dunne plakken.

  4. Doe de rucola in een schaal en verdeel de courgette, ui en biefstuk. Besprenkel met de rest van de dressing en serveer direct.

  • algemeenDe salade wordt heerlijk fris als je er wat fijngesneden munt over strooit.

  • Zomerse biefstuksalade

    Instructievideo - 03:01 min.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie205 kcal

koolhydraten12 g

natrium300 mg

eiwit22 g

vet7 g

waarvan verzadigd1 g

vezels2 g

Gerelateerde recepten

Zomerse biefstuksalade

Met malse biefstuk maak je de lekkerste salade. Met een eenvoudige dressing en knapperige courgette.

hoofdgerecht

4 personen

205 kcal

20 min. bereiden

Aan de slag

  • Steek de barbecue aan.

  • Snijd de courgettes in de lengte in dunne plakken (of gebruik een kaasschaaf) en halveer de uien. Meng de azijn en olie tot een dressing. Bestrijk de courgette, ui en biefstuk met de helft ervan. Gril de courgette op de barbecue aan beide kanten goudbruin. Bestrooi met het zeezout en peper.

  • Pers de limoen uit en besprenkel de courgette met het sap. Gril de biefstuk op de barbecue in 5 min. rosé. Gril ondertussen de ui bruin en gaar. Snijd de courgette in stukken van 3 cm, de ui in parten en de biefstuk in dunne plakken.

  • Doe de rucola in een schaal en verdeel de courgette, ui en biefstuk. Besprenkel met de rest van de dressing en serveer direct.

algemeen:De salade wordt heerlijk fris als je er wat fijngesneden munt over strooit.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

2 courgettes

2 rode uien

4 el balsamico

2 el milde olijfolie

2 biefstukken

1 tl grof zeezout

½ limoen

75 g rucola

Dit heb je nodig

  • barbecue