Tortilla's uit de pan met gerookte kip
hoofdgerecht
4 personen
3
83
Advertentie
Ingrediënten
- 1 zak macaronigroenten (400 g)
- 1 gerookte kipfilet (fumé, ca. 160 g)
- 1 pak wraptortilla's (8 stuks)
- 2 eetlepels (zonnebloem)olie
- 1 pot pastasaus (sugo tradizionale, 470 g)
- 1 zakje gemalen kaas (200 g)
Advertentie
Bereiden
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Groenten in kokend water 2 min. koken. Afgieten en goed laten uitlekken. Kip in heel kleine stukjes snijden. Tortilla's aan beide kanten met beetje olie bestrijken. Pastasaus, groenten en kip erover verdelen. Kaas erover strooien. In 2 koekenpannen met deksel op matig hoog vuur tortilla's om de beurt ca. 2 min. bakken tot kaas gesmolten is. Tortilla's op vier warme borden laten glijden en afgedekt even laten staan tot ze allemaal klaar zijn.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 676 kcal
- eiwit 38 g
- koolhydraten 59 g
- vet 32 g
Ook te zien in
Receptkaart 2007 week 18-19