Garnalen-maaltijdsalade met slanke dressing
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Bereiden
- Kook de krieltjes in 5 min. gaar, laat uitlekken en iets afkoelen. Kook de tuinerwten volgens de aanwijzingen op de verpakking, laat uitlekken en iets afkoelen. Snijd de tomaat in plakjes en snipper de ui. Roer de fritessaus los met de salademix.
- Meng de aardappelen, tuinerwten, het grootste deel van de garnalen en de dressing. Verdeel de tomatenplakjes over borden. Schep de salade erop en garneer met de rest van de garnalen.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 380 kcal
- eiwit 23 g
- koolhydraten 65 g
-
vet 3 g
waarvan verzadigd 0 g
Ook te zien in
Garnalen-maaltijdsalade met slanke dressing
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Garnalen-maaltijdsalade met slanke dressing
- 450 g krieltjes
Kook de krieltjes in 5 min. gaar, laat uitlekken en iets afkoelen.
- 450 g tuinerwten
Kook de tuinerwten volgens de aanwijzingen op de verpakking, laat uitlekken en iets afkoelen.
- 4 tomaten
- 1 ui
- 5 el fritessaus
- 10 g salademix ui-bieslook
Snijd de tomaat in plakjes en snipper de ui. Roer de fritessaus los met de salademix.
- 250 g roze garnalen
Meng de aardappelen, tuinerwten, het grootste deel van de garnalen en de dressing.
Verdeel de tomatenplakjes over borden. Schep de salade erop en garneer met de rest van de garnalen.
