Rosbief-tonijnsandwich

385 kcal

10 min. bereiden

3.6/5

(15)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 1

  • 1 zakje tonijn

  • 1 eetlepel magere kwark

  • 0.5 theelepel gedroogde tijm

  • 3 sneetjes volkorenbrood

  • 3 plakjes rosbief

  • 1 blaadje ijsbergsla

  • 3 eetlepels rauwkost

  • 1 theelepel halvarine

  • 1 appel

Dit heb je nodig

  • aluminiumfolie

Ontdek meer van dit soort gerechten

brood/sandwicheslunchwinter

Ook te zien in

2005 nr. 01 - Winterkost

Aan de slag

  1. Tonijn met kwark en tijm met staafmixer of vork mengen tot geheel glad is. Op smaak brengen met zout en peper. Eén snee brood met rosbief beleggen en tonijnmengsel erover verdelen. Tweede snee brood met ijsbergsla en rauwkost beleggen en met onbelegde kant op rosbief leggen. Derde snee brood met halvarine besmeren en met besmeerde kant op rauwkost leggen. Schuin doorsnijden en in aluminiumfolie verpakken. Sandwich samen met appel in broodtrommel bewaren.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie385 kcal

koolhydraten47 g

eiwit38 g

vet5 g

Gerelateerde recepten

Rosbief-tonijnsandwich

1 persoon

385 kcal

10 min. bereiden

Aan de slag

  • Tonijn met kwark en tijm met staafmixer of vork mengen tot geheel glad is. Op smaak brengen met zout en peper. Eén snee brood met rosbief beleggen en tonijnmengsel erover verdelen. Tweede snee brood met ijsbergsla en rauwkost beleggen en met onbelegde kant op rosbief leggen. Derde snee brood met halvarine besmeren en met besmeerde kant op rauwkost leggen. Schuin doorsnijden en in aluminiumfolie verpakken. Sandwich samen met appel in broodtrommel bewaren.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 1 persoon)

1 zakje tonijn

1 eetlepel magere kwark

½ theelepel gedroogde tijm

3 sneetjes volkorenbrood

3 plakjes rosbief

1 blaadje ijsbergsla

3 eetlepels rauwkost

1 theelepel halvarine

1 appel

Dit heb je nodig

  • aluminiumfolie