Tonijnsteaks met tomatentapenade
615 kcal
20 min. bereiden
3.3/5
(3)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
6 eetlepels olijfolie6 eetlepels
1 duopak aardappelschijfjes1 duopak
4 tonijnsteaks in olijfolie4
1 komkommer1
1 winterpeen1
4 eetlepels sladressing bieslook4 eetlepels
4 eetlepels tapenade van zongedroogde tomaten4 eetlepels
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2004 week 50-51 - 2004 week 50-51
Aan de slag
In koekenpan 4 el olie verhitten en aardappelschijfjes volgens gebruiksaanwijzing goudbruin en gaar bakken. In koekenpan rest van olie verhitten en tonijnsteaks 5 min. bakken. Met kaasschaaf komkommer en peen schillen en in dunne plakjes schaven. Groenteplakjes voorzichtig met dressing mengen. Op elke tonijnsteak 1 el tapenade scheppen. Tonijnsteak met aardappelschijfjes en salade serveren.
Voedingswaarden
energie615 kcal
koolhydraten40 g
eiwit28 g
vet39 g
Tonijnsteaks met tomatentapenade
hoofdgerecht
4 personen
615 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
In koekenpan 4 el olie verhitten en aardappelschijfjes volgens gebruiksaanwijzing goudbruin en gaar bakken. In koekenpan rest van olie verhitten en tonijnsteaks 5 min. bakken. Met kaasschaaf komkommer en peen schillen en in dunne plakjes schaven. Groenteplakjes voorzichtig met dressing mengen. Op elke tonijnsteak 1 el tapenade scheppen. Tonijnsteak met aardappelschijfjes en salade serveren.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
6 eetlepels olijfolie
1 duopak aardappelschijfjes
4 tonijnsteaks in olijfolie
1 komkommer
1 winterpeen
4 eetlepels sladressing bieslook
4 eetlepels tapenade van zongedroogde tomaten
