Kangaroemedaillons met abrikozen-notensalsa
495 kcal
10 min. bereiden
3.5/5
(30)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 rode peper1
200 gram gewelde abrikozen200 g
3 eetlepels olie3 eetlepels
2 teentjes knoflook2 teentjes
2 bosuitjes2
75 gram gezouten cashewnoten75 g
4 kangaroemedaillons4
0.5 zakje verse koriander½ zakje
2 eetlepels limoensap2 eetlepels
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2003 nr. 11 - We zijn jarig! 20 jaar AllerHande
Aan de slag
Peper halveren, zaadjes verwijderen en peper in fijne blokjes snijden. Abrikozen met keukenschaar in stukjes knippen. In koekenpan 1 el olie verhitten en hierin peper, knoflook en bosuitjes 1 min. fruiten. Abrikozen en cashewnoten toevoegen en 1 min. meebakken. Pan van vuur nemen en mengsel iets laten afkoelen. In grote koekenpan 2 el olie verhitten en vlees in 6-8 min. bruin en van binnen rosé bakken, halverwege keren. Vlees met zout en peper bestrooien en op warme borden leggen. Koriander en limoensap door abrikozen-cashewnotenmengsel mengen en naast vlees scheppen. Lekker met in bouillon gekookte rijst en sperziebonen.
- algemeenDit recept smaakt ook prima met struisvogelbiefstuk of eendenborstfilet. Kijk voor de bereidingstijden op de verpakking. Als u de peper met zaadjes en al in blokjes snijdt, wordt de salsa nog pittiger.
Voedingswaarden
energie495 kcal
koolhydraten22 g
eiwit29 g
vet32 g
Kangaroemedaillons met abrikozen-notensalsa
hoofdgerecht
4 personen
495 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Peper halveren, zaadjes verwijderen en peper in fijne blokjes snijden. Abrikozen met keukenschaar in stukjes knippen. In koekenpan 1 el olie verhitten en hierin peper, knoflook en bosuitjes 1 min. fruiten. Abrikozen en cashewnoten toevoegen en 1 min. meebakken. Pan van vuur nemen en mengsel iets laten afkoelen. In grote koekenpan 2 el olie verhitten en vlees in 6-8 min. bruin en van binnen rosé bakken, halverwege keren. Vlees met zout en peper bestrooien en op warme borden leggen. Koriander en limoensap door abrikozen-cashewnotenmengsel mengen en naast vlees scheppen. Lekker met in bouillon gekookte rijst en sperziebonen.
algemeen:Dit recept smaakt ook prima met struisvogelbiefstuk of eendenborstfilet. Kijk voor de bereidingstijden op de verpakking. Als u de peper met zaadjes en al in blokjes snijdt, wordt de salsa nog pittiger.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 rode peper
200 g gewelde abrikozen
3 eetlepels olie
2 teentjes knoflook
2 bosuitjes
75 g gezouten cashewnoten
4 kangaroemedaillons
½ zakje verse koriander
2 eetlepels limoensap
