Hamlapjes met tzatzikisalade
580 kcal
30 min. bereiden
3.3/5
(36)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
300 gram snelkookrijst300 g
2 uien2
3 tomaten3
1 schaaltje hamlappen1 schaaltje
4 eetlepels olijfolie4 eetlepels
1 theelepel gedroogde oregano1 theelepel
1 komkommer1
1 bakje tzatzikisalade1 bakje
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2003 week 32-33 - 2003 week 32-33
Aan de slag
Rijst koken volgens gebruiksaanwijzing. Uien pellen en snipperen. Tomaten schoonmaken en in stukjes snijden. Vlees in dobbelstenen snijden en bestrooien met zout en peper. In braadpan ui in olie ca. 2 minuten fruiten. Vlees toevoegen en in ca. 5 minuten rondom bruinbakken. Tomaten en oregano toevoegen en vlees afgedekt in ca. 10 minuten gaarstoven, af en toe roeren. Komkommer schillen, in plakjes snijden en mengen met tzatzikisalade. Vlees serveren met rijst en tzatzikisalade.
Voedingswaarden
energie580 kcal
koolhydraten65 g
eiwit31 g
vet22 g
Hamlapjes met tzatzikisalade
hoofdgerecht
4 personen
580 kcal
30 min. bereiden
Aan de slag
Rijst koken volgens gebruiksaanwijzing. Uien pellen en snipperen. Tomaten schoonmaken en in stukjes snijden. Vlees in dobbelstenen snijden en bestrooien met zout en peper. In braadpan ui in olie ca. 2 minuten fruiten. Vlees toevoegen en in ca. 5 minuten rondom bruinbakken. Tomaten en oregano toevoegen en vlees afgedekt in ca. 10 minuten gaarstoven, af en toe roeren. Komkommer schillen, in plakjes snijden en mengen met tzatzikisalade. Vlees serveren met rijst en tzatzikisalade.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g snelkookrijst
2 uien
3 tomaten
1 schaaltje hamlappen
4 eetlepels olijfolie
1 theelepel gedroogde oregano
1 komkommer
1 bakje tzatzikisalade
