Roze smoothiebowl met fruit en kokos

Deze roze smoothiebowl met kiwi, mango, noten en kokos is je ultieme feelgood ontbijt. Kleurrijk, lekker en klaar in no time. Een heerlijke start van je dag.

355 kcal

10 min. bereiden

3.2/5

(10)

Wat is Nutri-Score?

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 30 gram kokossnippers

  • 2 kiwi's

  • 275 gram koelverse mangoblokjes

  • 70 gram ongebrande notenmix

  • 2 eetlepel verrijker zaden en pitten mix

  • 150 gram diepvries smoothiebowl pink dragon

  • 400 ml water

  • 75 ml yoghurt Griekse stijl 10%

Ontdek meer van dit soort gerechten

vegetarischzonder vlees/visontbijt

Ook te zien in

2026 nr. 01 - Gezond én airfryerproof

Aan de slag

  1. Verhit een koekenpan zonder olie of boter en bak de kokossnippers in 3 min. op laag vuur lichtbruin. Laat afkoelen op een bord en hak grof.

  2. Schil de kiwi’s en snijd het vruchtvlees in plakjes. Snijd de mangoblokjes in kleinere blokjes.

  3. Hak de notenmix grof en meng met de zaden & pittenmix.

  4. Meng de zakjes pink dragon smoothiebowl met het water en de yoghurt. Roer door en laat 2 min. staan.

  5. Verdeel de smoothie over kommen en verdeel de kiwi, mango, kokos en het noten-zadenpittenmengsel erover.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie355 kcal

koolhydraten26 g

waarvan suikers15 g

natrium40 mg

eiwit9 g

vet22 g

waarvan verzadigd8 g

vezels8 g

Gerelateerde recepten

Roze smoothiebowl met fruit en kokos

Deze roze smoothiebowl met kiwi, mango, noten en kokos is je ultieme feelgood ontbijt. Kleurrijk, lekker en klaar in no time. Een heerlijke start van je dag.

4 personen

355 kcal

10 min. bereiden

Aan de slag

  • Verhit een koekenpan zonder olie of boter en bak de kokossnippers in 3 min. op laag vuur lichtbruin. Laat afkoelen op een bord en hak grof.

  • Schil de kiwi’s en snijd het vruchtvlees in plakjes. Snijd de mangoblokjes in kleinere blokjes.

  • Hak de notenmix grof en meng met de zaden & pittenmix.

  • Meng de zakjes pink dragon smoothiebowl met het water en de yoghurt. Roer door en laat 2 min. staan.

  • Verdeel de smoothie over kommen en verdeel de kiwi, mango, kokos en het noten-zadenpittenmengsel erover.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

30 g kokossnippers

2 kiwi's

275 g koelverse mangoblokjes

70 g ongebrande notenmix

2 el verrijker zaden en pitten mix

150 g diepvries smoothiebowl pink dragon

400 ml water

75 ml yoghurt Griekse stijl 10%

Dit heb je nodig