Granolabowl met mango en passievrucht

Begin je dag goed met deze granolabowl met mango en passievrucht. Dit voedzame ontbijt zit boordevol smaak en energie. De zoete mango en passievrucht zorgen voor een tropisch randje. Perfect voor een zonnig begin van de dag!

425 kcal

10 min. bereiden

4.7/5

(18)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 2

  • 80 gram diepvries passievruchtblokjes

  • 1 eetlepel biologische kokosrasp

  • 150 gram diepvries mangostukjes

  • 120 gram diepvries plakjes banaan

  • 150 gram yoghurt Griekse stijl 10%

  • 100 ml amandeldrink ongezoet

  • 60 gram granola zaden-pitten

  • 75 gram verse blauwe bessen

Dit heb je nodig

  • blender

Ontdek meer van dit soort gerechten

ontbijt

Ook te zien in

2025 nr. 03 - Saladeparade

Aan de slag

  1. Laat de passievruchtblokjes ontdooien. Verhit een koekenpan zonder olie of boter en rooster het kokosrasp 2-3 min. op middelhoog vuur.

  2. Doe de mango met de banaan, yoghurt en amandeldrink in de blender en mix tot een gladde dikke smoothie.

  3. Verdeel de smoothie over de kommen en verdeel de passievrucht, granola, blauwe bessen en het kokosrasp erover.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie425 kcal

koolhydraten41 g

waarvan suikers32 g

natrium120 mg

eiwit15 g

vet19 g

waarvan verzadigd10 g

vezels15 g

Gerelateerde recepten

Granolabowl met mango en passievrucht

Begin je dag goed met deze granolabowl met mango en passievrucht. Dit voedzame ontbijt zit boordevol smaak en energie. De zoete mango en passievrucht zorgen voor een tropisch randje. Perfect voor een zonnig begin van de dag!

2 personen

425 kcal

10 min. bereiden

Aan de slag

  • Laat de passievruchtblokjes ontdooien. Verhit een koekenpan zonder olie of boter en rooster het kokosrasp 2-3 min. op middelhoog vuur.

  • Doe de mango met de banaan, yoghurt en amandeldrink in de blender en mix tot een gladde dikke smoothie.

  • Verdeel de smoothie over de kommen en verdeel de passievrucht, granola, blauwe bessen en het kokosrasp erover.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 2 personen)

80 g diepvries passievruchtblokjes

1 el biologische kokosrasp

150 g diepvries mangostukjes

120 g diepvries plakjes banaan

150 g yoghurt Griekse stijl 10%

100 ml amandeldrink ongezoet

60 g granola zaden-pitten

75 g verse blauwe bessen

Dit heb je nodig

  • blender