Wrap met groentespread, avocado en kalkoenfilet

Een wrap met groentespread, avocado en kalkoenfilet doet het altijd goed in de broodtrommel. Probeer die maar eens te bewaren tot de lunch.

485 kcal

10 min. bereiden

4.2/5

(5)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 4 tortillawraps

  • 2 eetrijpe avocado's

  • 150 gram verse groentespread gegrilde paprika

  • 150 gram kalkoenfilet

Ontdek meer van dit soort gerechten

lactosevrijwraplunchkinderrecepten

Ook te zien in

2023 nr. 05 - Hoera, Allerhande 40 jaar!

Aan de slag

  1. Verwarm de tortillawraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verwijder ondertussen van de eetrijpe avocado’s de pit, schep het vruchtvlees uit de schil en snijd in de lengte in dunne repen. Besmeer de tortilla’s met de groentespread gegrilde paprika en verdeel de kalkoenfilet en de avocado erover. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Rol de tortilla’s strak op en snijd elke wrap in 8 stukken.

  • vegatipVervang de kalkoenfilet door vegan gebraden kipfilet.
  • algemeenMeer weten over kooktechnieken?

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie485 kcal

koolhydraten37 g

waarvan suikers5 g

natrium760 mg

eiwit16 g

vet28 g

waarvan verzadigd4 g

vezels10 g

Gerelateerde recepten

Wrap met groentespread, avocado en kalkoenfilet

Een wrap met groentespread, avocado en kalkoenfilet doet het altijd goed in de broodtrommel. Probeer die maar eens te bewaren tot de lunch.

4 personen

485 kcal

10 min. bereiden

Aan de slag

  • Verwarm de tortillawraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verwijder ondertussen van de eetrijpe avocado’s de pit, schep het vruchtvlees uit de schil en snijd in de lengte in dunne repen. Besmeer de tortilla’s met de groentespread gegrilde paprika en verdeel de kalkoenfilet en de avocado erover. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Rol de tortilla’s strak op en snijd elke wrap in 8 stukken.

vegatip:Vervang de kalkoenfilet door vegan gebraden kipfilet.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

4 tortillawraps

2 eetrijpe avocado's

150 g verse groentespread gegrilde paprika

150 g kalkoenfilet

Dit heb je nodig