Makreelsalade
Met appel, makreelflakes, citroensap en zuivelspread maak je een snelle en gezonde makreelsalade.
350 kcal
5 min. bereiden
4.5/5
(30)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 appel1
150 gram gerookte Atka makreelfilets150 g
1 eetlepel citroensap1 el
100 gram zuivelspread naturel100 g
3 eetlepel milde olijfolie3 el
4 sneetjes AH Liefde & Passie brood rogge4 sneetjes
40 gram veldsla40 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
juli 2022 - juli 2022
Aan de slag
Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in blokjes van ca. een ½ cm. Verwijder het vel en de graatjes van de makreel en trek met twee vorken de vis uit elkaar. Meng de appel, makreelflakes, het citroensap, de zuivelspread en olie in een kom en breng op smaak met peper en eventueel zout.
Beleg de sneetjes brood met de veldsla en verdeel de makreelsalade erover. Breng op smaak met versgemalen peper.
Voedingswaarden
energie350 kcal
koolhydraten21 g
waarvan suikers6 g
natrium360 mg
eiwit15 g
vet22 g
waarvan verzadigd6 g
vezels3 g
Makreelsalade
Met appel, makreelflakes, citroensap en zuivelspread maak je een snelle en gezonde makreelsalade.
4 personen
350 kcal
5 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in blokjes van ca. een ½ cm. Verwijder het vel en de graatjes van de makreel en trek met twee vorken de vis uit elkaar. Meng de appel, makreelflakes, het citroensap, de zuivelspread en olie in een kom en breng op smaak met peper en eventueel zout.
Beleg de sneetjes brood met de veldsla en verdeel de makreelsalade erover. Breng op smaak met versgemalen peper.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 appel
150 g gerookte Atka makreelfilets
1 el citroensap
100 g zuivelspread naturel
3 el milde olijfolie
4 sneetjes AH Liefde & Passie brood rogge
40 g veldsla
