Golden milk havermout

Aan de slag met havermout! In dit ontbijtje maak je de havermout met 'golden milk' die door de specerijen een chai vibe krijgt. Door de kurkuma krijgt het een mooi gouden kleurtje.

555 kcal

10 min. bereiden

4.5/5

(30)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 2

  • 1 Pink Lady appel

  • 500 ml ongezoete haverdrink

  • 100 gram volkoren havermout grove vlokken

  • 1 theelepel gemalen kurkuma (koenjit)

  • 30 gram rozijnen

  • 2 theelepel kokosolie

  • 30 gram ongezouten pecannoten

Ontdek meer van dit soort gerechten

veganistischvegetarischlactosevrijzonder vlees/visontbijtherfstwinter

Ook te zien in

oktober 2019 - oktober 2019

Aan de slag

  1. Snijd de ongeschilde appel in blokjes van 1 cm. Breng in een pan met dikke bodem de haverdrink, havermout, kurkuma, rozijnen en de helft van de appelblokjes aan de kook.

  2. Laat op laag vuur 5-6 min. koken. Meng de kokosolie erdoor en zet het vuur uit. Hak ondertussen de pecannoten grof.

  3. Verdeel de havermout over kommen en verdeel daar de pecannoten en de rest van de appel over.

  • combinatietipLekker met versgemalen zwarte peper en mooi met een takje munt.

  • Golden milk havermout

    Instructievideo - 00:21 min.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie555 kcal

koolhydraten72 g

natrium120 mg

eiwit11 g

vet23 g

waarvan verzadigd7 g

vezels11 g

Gerelateerde recepten

Golden milk havermout

Aan de slag met havermout! In dit ontbijtje maak je de havermout met 'golden milk' die door de specerijen een chai vibe krijgt. Door de kurkuma krijgt het een mooi gouden kleurtje.

2 personen

555 kcal

10 min. bereiden

Aan de slag

  • Snijd de ongeschilde appel in blokjes van 1 cm. Breng in een pan met dikke bodem de haverdrink, havermout, kurkuma, rozijnen en de helft van de appelblokjes aan de kook.

  • Laat op laag vuur 5-6 min. koken. Meng de kokosolie erdoor en zet het vuur uit. Hak ondertussen de pecannoten grof.

  • Verdeel de havermout over kommen en verdeel daar de pecannoten en de rest van de appel over.

combinatietip:Lekker met versgemalen zwarte peper en mooi met een takje munt.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 2 personen)

1 Pink Lady appel

500 ml ongezoete haverdrink

100 g volkoren havermout grove vlokken

1 tl gemalen kurkuma (koenjit)

30 g rozijnen

2 tl kokosolie

30 g ongezouten pecannoten

Dit heb je nodig